避免接觸5類常見刺激物
老年人手臂出現(xiàn)濕疹時，需減少接觸化學物質(zhì)、過敏原、物理刺激物、特定食物及環(huán)境因素，以緩解癥狀并防止惡化。以下分點闡述關(guān)鍵注意事項：
一、化學刺激物
清潔劑與洗滌用品
- 皂類與表面活性劑：含月桂醇硫酸鈉的肥皂易破壞皮膚屏障。
- 消毒劑：含氯消毒液（如84消毒液）直接接觸可加重炎癥。
- 表格：常見化學刺激物對比
物質(zhì)類型 代表產(chǎn)品 對濕疹影響 替代方案 強堿性皂 普通香皂 高刺激 低敏無香皂 合成洗滌劑 洗衣粉、洗潔精 中高刺激 植物基洗滌劑 酒精類消毒劑 醫(yī)用酒精 中刺激 溫和抗菌濕巾
化妝品與護膚品
避免含防腐劑（如苯甲酸酯類）或香精的乳液，選擇無添加配方產(chǎn)品。
二、過敏原
- 金屬與染料
鎳合金（手表帶、紐扣）和紡織染料（深色衣物）易引發(fā)接觸性皮炎。
- 天然過敏原
花粉、塵螨及寵物皮屑可能通過空氣接觸加重癥狀。
三、物理刺激物
- 摩擦與溫度
粗糙面料（如羊毛）摩擦手臂或高溫水沖洗均會加劇瘙癢。
- 紫外線與汗液
暴曬后汗液滯留易致細菌滋生，需及時清潔并防曬。
四、食物與內(nèi)源性因素
- 高致敏性食物
辛辣調(diào)料（辣椒、芥末）及酒精可能通過血液循環(huán)激發(fā)炎癥反應。
- 壓力與免疫狀態(tài)
長期焦慮可降低皮膚修復能力，需結(jié)合放松訓練。
五、環(huán)境污染物
- 空氣與水質(zhì)
- 硬水（高鈣鎂離子）及霧霾顆粒可能沉積皮膚，建議安裝凈水設備。
- 表格：環(huán)境因素管理建議
污染類型 暴露場景 防護措施 優(yōu)先級 硬水 日常洗漱 過濾水裝置 高 工業(yè)粉塵 戶外活動 長袖衣物+口罩 中 干燥空氣 冬季室內(nèi) 加濕器（濕度40%-60%） 中高
減少上述接觸的保持皮膚適度保濕并遵醫(yī)囑用藥是管理濕疹的核心。若癥狀持續(xù)或擴散，應及時就醫(yī)排查個體特異性誘因。