多維度協(xié)同干預(yù)是預(yù)防網(wǎng)癮的關(guān)鍵。
在廣東中山，預(yù)防網(wǎng)癮需要家庭、學(xué)校、社區(qū)及專業(yè)機(jī)構(gòu)形成合力，通過早期識(shí)別、環(huán)境優(yōu)化、健康引導(dǎo)和專業(yè)支持等綜合手段，為青少年構(gòu)建一個(gè)健康的網(wǎng)絡(luò)使用環(huán)境，核心在于提升其心理健康素養(yǎng)和現(xiàn)實(shí)世界的參與感與成就感。
一、 家庭：塑造健康用網(wǎng)環(huán)境的基石
家庭是預(yù)防網(wǎng)癮的第一道防線，父母的言行和家庭氛圍至關(guān)重要。
- 以身作則，樹立榜樣：父母自身應(yīng)避免在孩子面前過度使用手機(jī)或沉迷網(wǎng)絡(luò)，為孩子提供正面的示范 。高質(zhì)量的親子陪伴，如共同閱讀、運(yùn)動(dòng)或游戲，能有效減少孩子對(duì)虛擬世界的依賴。
- 有效溝通，建立信任：保持開放、平等的溝通，關(guān)注孩子的情緒變化和內(nèi)心需求，避免簡(jiǎn)單粗暴地禁止或指責(zé)。理解孩子上網(wǎng)的動(dòng)機(jī)（如社交、娛樂、學(xué)習(xí)），共同制定合理的網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)則。
- 營(yíng)造良好氛圍：構(gòu)建溫暖、支持的家庭環(huán)境，讓孩子感受到愛與歸屬感，降低其通過網(wǎng)絡(luò)逃避現(xiàn)實(shí)壓力的可能性。
二、 學(xué)校：開展系統(tǒng)性教育與早期干預(yù)
學(xué)校作為青少年主要活動(dòng)場(chǎng)所，承擔(dān)著重要的教育和篩查責(zé)任。
- 融入課程，普及知識(shí)：將網(wǎng)絡(luò)安全與心理健康教育納入常規(guī)課程，通過講座、主題班會(huì)等形式，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)網(wǎng)癮的危害，學(xué)習(xí)時(shí)間管理、情緒調(diào)節(jié)和人際交往技巧 。
- 識(shí)別預(yù)警，及時(shí)介入：教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的行為變化，如學(xué)業(yè)成績(jī)驟降、社交退縮、情緒波動(dòng)大等，這些可能是網(wǎng)癮或心理問題的早期信號(hào) 。學(xué)校心理輔導(dǎo)站應(yīng)及時(shí)提供咨詢和支持。
- 豐富活動(dòng)，拓展興趣：組織多樣化的文體、科技、社團(tuán)活動(dòng)，為學(xué)生提供展示才華和獲得成就感的平臺(tái)，引導(dǎo)其將精力投入到現(xiàn)實(shí)世界的積極活動(dòng)中。
三、 社區(qū)與專業(yè)機(jī)構(gòu)：提供支持網(wǎng)絡(luò)與專業(yè)服務(wù)
社區(qū)和專業(yè)機(jī)構(gòu)是家庭與學(xué)校的重要補(bǔ)充，提供專業(yè)資源和社會(huì)支持。
- 社區(qū)支持與活動(dòng)：社區(qū)可組織親子活動(dòng)、興趣班、志愿服務(wù)等，拓展青少年的社交圈，減少“宅”的時(shí)間。探索“1+N”工作模式，整合多方資源保護(hù)未成年人網(wǎng)絡(luò)權(quán)益 。
- 專業(yè)機(jī)構(gòu)介入：當(dāng)問題出現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。中山市第三人民醫(yī)院（中山市心理健康和精神衛(wèi)生防治中心）提供專業(yè)的心理咨詢、心理評(píng)估和治療服務(wù)，其成癮醫(yī)學(xué)科專門負(fù)責(zé)行為成癮等問題 ?？赏ㄟ^電話或“健康中山”APP進(jìn)行預(yù)約 。
- 政府與社會(huì)協(xié)同：政府部門通過政策引導(dǎo)，如開展公益講座 ，成立未成年人網(wǎng)絡(luò)保護(hù)聯(lián)合工作室 ，并支持家庭教育納入公共服務(wù) ，形成全社會(huì)共同關(guān)注的氛圍。
對(duì)比維度 | 家庭 (核心作用) | 學(xué)校 (教育陣地) | 社區(qū)與專業(yè)機(jī)構(gòu) (支持網(wǎng)絡(luò)) |
|---|---|---|---|
主要目標(biāo) | 建立健康用網(wǎng)習(xí)慣，提供情感支持 | 普及知識(shí)，早期識(shí)別，發(fā)展興趣 | 提供專業(yè)服務(wù)，組織社會(huì)活動(dòng)，整合資源 |
關(guān)鍵措施 | 父母以身作則，有效親子溝通，制定家規(guī) | 開設(shè)心理與網(wǎng)安課程，教師觀察預(yù)警，組織課外活動(dòng) | 開展社區(qū)活動(dòng)，鏈接專業(yè)心理服務(wù)，宣傳政策 |
優(yōu)勢(shì) | 影響最直接、最持久，情感聯(lián)結(jié)強(qiáng) | 覆蓋面廣，系統(tǒng)性強(qiáng)，有專業(yè)師資 | 資源專業(yè)，能處理復(fù)雜個(gè)案，拓展社會(huì)支持 |
局限性 | 家長(zhǎng)認(rèn)知水平和精力有限 | 教育壓力大，難以深入個(gè)體家庭 | 服務(wù)需主動(dòng)尋求，部分家庭可能不愿或不知 |
協(xié)同方式 | 參與學(xué)校家長(zhǎng)會(huì)，利用社區(qū)資源 | 與家長(zhǎng)溝通學(xué)生情況，推薦專業(yè)機(jī)構(gòu) | 與學(xué)校合作篩查，為家庭提供信息和轉(zhuǎn)介 |
預(yù)防網(wǎng)癮并非一蹴而就，而是一個(gè)需要持續(xù)關(guān)注和共同努力的系統(tǒng)工程。在中山，通過家庭的言傳身教、學(xué)校的系統(tǒng)教育、社區(qū)的豐富活動(dòng)以及中山市第三人民醫(yī)院等專業(yè)機(jī)構(gòu)的有力支持，構(gòu)建起全方位的防護(hù)網(wǎng)絡(luò)，才能有效引導(dǎo)青少年合理使用網(wǎng)絡(luò)，促進(jìn)其心理健康與全面發(fā)展。
