飲食禁忌
兒童手臂上經(jīng)常長濕疹，在飲食上需要注意以下幾點(diǎn)：
一、避免易致敏食物
- 海鮮類食物：魚、蝦、蟹等海鮮類食物容易導(dǎo)致過敏反應(yīng)，加重濕疹癥狀，應(yīng)盡量避免食用。
- 奶制品：牛奶、乳酪等奶制品中的蛋白質(zhì)可能引發(fā)免疫反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹加重，應(yīng)避免或選擇特殊配方奶粉。
- 雞蛋：雞蛋清中的卵白蛋白致敏性較強(qiáng)，可能引發(fā)過敏反應(yīng)，應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
- 堅(jiān)果類食物：花生、核桃、杏仁等堅(jiān)果中的脂肪含量較高，容易引起濕疹發(fā)作，應(yīng)盡量避免食用。
- 柑橘類水果：橙子、檸檬、葡萄柚等柑橘類水果中的果酸會(huì)刺激皮膚，加重濕疹癥狀，應(yīng)避免食用。
二、忌辛辣食物和刺激性飲食
- 辛辣調(diào)料：辣椒、花椒等辛辣調(diào)料會(huì)促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，加重皮膚瘙癢感，應(yīng)避免食用。
- 含咖啡因的食物：巧克力、可樂等含咖啡因的食物可能影響皮膚屏障修復(fù)，應(yīng)避免食用。
- 加工食品：加工食品中的防腐劑（如苯甲酸鈉）和人工色素可能是潛在的誘發(fā)因素，應(yīng)選擇新鮮天然食材。
三、控制高糖高脂食物
- 高糖食品：蛋糕、冰淇淋等高糖食品會(huì)促進(jìn)炎癥介質(zhì)釋放，應(yīng)減少食用。
- 油炸食品：油炸食品中的氧化油脂可能破壞皮膚角質(zhì)層，應(yīng)避免食用。
- 反式脂肪酸：反式脂肪酸會(huì)干擾必需脂肪酸代謝，影響皮膚自我修復(fù)能力，應(yīng)避免食用。
四、其他注意事項(xiàng)
- 添加劑：食品中的添加劑如防腐劑、人工色素等也可能是濕疹的誘發(fā)因素，應(yīng)盡量選擇無添加劑的純天然食品。
- 飲食日記：建立飲食日記，記錄每日飲食與癥狀變化，有助于發(fā)現(xiàn)潛在的過敏原。
- 醫(yī)生指導(dǎo)：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整，避免盲目忌口導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
兒童手臂上經(jīng)常長濕疹，飲食上應(yīng)避免易致敏食物、辛辣食物、高糖食物、油膩食物和生冷食物，適宜多吃富含維生素的食物、清熱利濕的食物、健脾食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物和清淡易消化的食物等。通過合理的飲食調(diào)整和生活習(xí)慣的改善，可以有效緩解濕疹癥狀，促進(jìn)康復(fù)。
