約60%的嬰兒濕疹與食物過敏相關。
嬰兒面部皮膚嬌嫩，免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，易因飲食因素誘發(fā)或加重濕疹。家長需科學規(guī)避高風險食物，同時保證營養(yǎng)均衡。
一、易致敏食物
高蛋白類
- 牛奶及制品：部分嬰兒對牛奶蛋白不耐受，需改用水解配方奶粉。
- 海鮮：如魚、蝦、螃蟹，含異種蛋白易引發(fā)過敏反應。
刺激性食物（乳母需忌口）
- 辛辣調料：辣椒、花椒等可能通過母乳刺激嬰兒。
- 生冷食物：冰淇淋、冷飲易導致母嬰消化紊亂。
| 食物類型 | 潛在風險 | 替代建議 |
|---|---|---|
| 牛奶 | 蛋白過敏 | 深度水解奶粉/母乳 |
| 海鮮 | 異種蛋白致敏 | 雞肉、豬肉等低敏肉類 |
| 辛辣調料 | 加重炎癥反應 | 清淡烹飪（如蒸煮） |
二、需限制攝入的食物
熱帶水果
- 芒果、菠蘿：含蛋白酶易引發(fā)皮膚敏感。
- 柑橘類：酸性成分可能刺激濕疹創(chuàng)面。
油膩及加工食品
- 油炸食品：增加腸道負擔，影響皮膚代謝。
- 含添加劑零食：如防腐劑、色素可能誘發(fā)過敏。
三、推薦的安全食物
富含維生素的蔬菜
- 西蘭花、胡蘿卜：增強皮膚屏障功能。
- 蘋果、梨：低敏且助消化。
優(yōu)質碳水化合物
大米、燕麥：提供能量且不易致敏。
嬰兒濕疹的飲食管理需結合個體差異，逐步排查過敏源。若癥狀持續(xù)，應及時就醫(yī)進行專業(yè)評估，避免盲目禁食影響生長發(fā)育。
