6歲以上兒童青少年
預(yù)防游戲成癮需家庭、學(xué)校、社會多方聯(lián)動，針對張家口地區(qū)特點制定個性化措施。

一、家庭主導(dǎo)防控

1. 親子互動強化

   • 每日溝通：固定30分鐘親子交流時間，替代游戲時段。
   • 戶外活動規(guī)劃：寒暑假組織壩上草原徒步或冰雪運動，每周≥3次。
   • 規(guī)則建立：簽訂《家庭電子設(shè)備使用協(xié)議》，明確獎懲機制（如下表）。

   年齡段	允許游戲時長	替代活動推薦	超時懲罰措施
   6-12歲	每日≤40分鐘	剪紙/皮影戲	次日禁用設(shè)備
   13-18歲	每日≤1小時	蔚縣打樹花體驗	家務(wù)勞動加倍

2. 環(huán)境營造技巧

   • 設(shè)備管理：臥室不放置電子產(chǎn)品，客廳設(shè)充電集中區(qū)。
   • 榜樣示范：家長自身手機使用每日≤2小時。

二、學(xué)校協(xié)同干預(yù)

1. 課程體系優(yōu)化
   • 地方特色課：開設(shè)剪紙、崇禮滑雪等校本課程，占比≥15%。
   • 心理篩查：每學(xué)期1次專業(yè)量表測評（IAT量表使用率100%）。
2. 校園文化建設(shè)
   • 社團覆蓋：確保每個班級建立1個非遺傳承社團。
   • 同伴教育：高年級學(xué)生成立防癮督導(dǎo)小組，覆蓋率80%。

三、社會支持網(wǎng)絡(luò)

1. 公共服務(wù)強化
   • 社區(qū)托管：200個社區(qū)活動中心增設(shè)棋類/書法角。
   • 專業(yè)診療：市三院開通游戲成癮門診，提供免費初篩。
2. 數(shù)字治理創(chuàng)新
   • 網(wǎng)吧監(jiān)管：人臉識別系統(tǒng)覆蓋98%營業(yè)場所。
   • 文旅補貼：發(fā)放惠民卡，覆蓋泥河灣遺址等20個景區(qū)。

四、個人能力建設(shè)

1. 認知重構(gòu)策略
   • 時間管理：使用番茄工作法切割游戲時段。
   • 目標設(shè)定：建立短期成就清單（如每日閱讀≥30頁）。
2. 替代行為培養(yǎng)
   • 傳統(tǒng)技藝：學(xué)習(xí)陽原毛皮畫、康保二人臺等非遺項目。
   • 運動處方：每日跳毽操≥20分鐘或戶外騎行5公里。

張家口需結(jié)合冬奧遺產(chǎn)發(fā)展替代性娛樂生態(tài)，以壩上生態(tài)游、長城文化帶建設(shè)分流數(shù)字依賴，同時依托社區(qū)網(wǎng)格化治理實現(xiàn)動態(tài)監(jiān)控，最終形成可持續(xù)預(yù)防機制。