無法完全消除發(fā)病風險，但通過綜合干預可顯著降低發(fā)作頻率和嚴重程度。
在廣東中山，針對躁狂癥（常為雙相情感障礙的躁狂發(fā)作）的防范，核心在于識別早期征兆、堅持規(guī)范治療、管理生活方式及構建穩(wěn)固的社會支持系統(tǒng)，從而有效控制病情，減少復發(fā)，提升患者生活質(zhì)量。
（一） 專業(yè)醫(yī)療干預與監(jiān)測
- 藥物治療與管理：堅持遵醫(yī)囑服用情緒穩(wěn)定劑等藥物是預防復發(fā)的基石。患者切勿自行減藥或停藥，需定期復診，由專業(yè)醫(yī)生評估療效并調(diào)整方案。
- 物理治療應用：對于急性期或藥物效果不佳的嚴重躁狂發(fā)作，改良電休克治療（MECT）等物理療法可作為有效的治療手段 。
- 定期專業(yè)評估：與中山市第三人民醫(yī)院等專業(yè)精神衛(wèi)生機構保持聯(lián)系，進行定期評估，以便及時發(fā)現(xiàn)病情波動。
（二） 識別早期預警信號 識別躁狂發(fā)作的先兆對于及時干預至關重要。常見早期信號包括睡眠需求顯著減少（如每天只睡2-4小時）、精力異常旺盛、思維奔逸、話多、易激惹、自我評價過高等。家屬和患者本人應共同學習識別這些信號。
（三） 生活方式與日常管理 穩(wěn)定的生活節(jié)奏對情緒管理極為重要。
管理領域 | 健康做法 | 風險行為 |
|---|---|---|
睡眠 | 保持規(guī)律作息，保證充足睡眠 | 熬夜、睡眠不規(guī)律、睡眠需求減少 |
壓力 | 學習放松技巧（如正念），避免過度勞累 | 長期處于高壓狀態(tài)，缺乏休息 |
物質(zhì) | 避免飲酒和濫用興奮性物質(zhì) | 飲酒、使用咖啡因或違禁藥物 |
活動 | 進行適度、規(guī)律的體育鍛煉 | 參與高風險或過度刺激的活動 |
（四） 心理社會支持體系構建
- 家庭支持：家庭成員的理解、支持和耐心至關重要。在患者出現(xiàn)躁狂癥狀時，應避免正面沖突，以安撫為主，必要時協(xié)助其就醫(yī) 。關注患者的抑郁期，給予鼓勵和支持 。
- 心理治療：認知行為療法（CBT）等人本主義心理干預能有效改善躁狂和抑郁癥狀，幫助患者管理情緒和壓力 。
- 社會資源利用：積極尋求如中山市陳星海醫(yī)院等醫(yī)療機構的專業(yè)幫助，利用社區(qū)康復資源，構建良好的社會支持網(wǎng)絡。
綜合來看，在廣東中山地區(qū)，防范躁狂癥發(fā)作需要患者、家庭與專業(yè)醫(yī)療團隊的緊密合作。通過堅持科學的藥物治療，敏銳地捕捉早期預警信號，嚴格管理個人生活方式，并依托強大的社會支持系統(tǒng)，能夠最大程度地實現(xiàn)病情的長期穩(wěn)定，有效預防嚴重躁狂發(fā)作帶來的風險，保障患者及其家庭的福祉。
