早期干預(yù)和多元支持
在江蘇揚(yáng)州，預(yù)防厭食癥需采取綜合性策略，重點(diǎn)關(guān)注青少年群體，通過家庭支持、學(xué)校教育、醫(yī)療資源協(xié)同降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。以下從多維度闡述具體方法：
一、家庭與社會(huì)環(huán)境
健康飲食教育
家長以身作則，避免過度強(qiáng)調(diào)體型，倡導(dǎo)均衡膳食模式（見表1）。
社區(qū)定期舉辦營養(yǎng)講座，聯(lián)合揚(yáng)州疾控中心推廣本土健康食譜（如淮揚(yáng)菜改良版）。心理支持網(wǎng)絡(luò)
建立家庭溝通機(jī)制，采用非批判性語言；推動(dòng)學(xué)校設(shè)置心理咨詢室，針對(duì)學(xué)生開展抗壓能力訓(xùn)練。社會(huì)文化引導(dǎo)
媒體宣傳多元化審美，限制減肥廣告；鼓勵(lì)揚(yáng)州本地文藝作品（如揚(yáng)州評(píng)話）融入健康生活主題。
表1：家庭飲食行為對(duì)比
| 積極行為 | 風(fēng)險(xiǎn)行為 | 改進(jìn)建議 |
|---|---|---|
| 全家人共同用餐 | 單獨(dú)進(jìn)食或拒食 | 固定用餐時(shí)間 |
| 關(guān)注食物營養(yǎng)而非熱量 | 頻繁評(píng)論體重/體型 | 避免餐桌負(fù)面話題 |
| 提供多樣食材選擇 | 強(qiáng)制清空餐盤 | 尊重個(gè)體飽腹感 |
二、學(xué)校與醫(yī)療協(xié)作
校園預(yù)防體系
將心理健康納入必修課，初中以上學(xué)校每學(xué)期開展2次厭食癥篩查；體育課側(cè)重體能提升而非體重指標(biāo)。醫(yī)療資源下沉
蘇北人民醫(yī)院、揚(yáng)大附院開設(shè)青少年?duì)I養(yǎng)門診，提供免費(fèi)體質(zhì)評(píng)估；社區(qū)衛(wèi)生中心推行預(yù)警量表入戶。危機(jī)干預(yù)機(jī)制
設(shè)立24小時(shí)心理熱線（如揚(yáng)州12355），對(duì)BMI≤17.5個(gè)體啟動(dòng)三方（家-校-醫(yī)）聯(lián)動(dòng)。
三、個(gè)體健康管理
科學(xué)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
結(jié)合揚(yáng)州特色（如運(yùn)河步道晨跑、太極拳社群），制定中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)方案（每周3次，每次≥30分鐘）。數(shù)字工具應(yīng)用
推廣 “健康揚(yáng)州”APP，整合飲食記錄+情緒監(jiān)測功能，對(duì)異常數(shù)據(jù)自動(dòng)推送專業(yè)資源。
通過構(gòu)建社會(huì)防護(hù)網(wǎng)與強(qiáng)化自我健康認(rèn)知，可顯著降低厭食癥風(fēng)險(xiǎn)。揚(yáng)州需持續(xù)優(yōu)化公共健康政策，將預(yù)防重心從治療轉(zhuǎn)向早期干預(yù)，確保居民尤其是青少年群體在文化認(rèn)同與身心健康間獲得平衡發(fā)展。
