研究表明，通過科學的預防措施，可以在一定程度上降低兒童患多動癥的風險。
為有效預防多動癥的發(fā)生，河北石家莊地區(qū)的家庭可以從孕前、孕期、產(chǎn)時及兒童成長期等多個環(huán)節(jié)入手，采取綜合性措施。
一、孕前與孕期的科學準備
孕前和孕期是預防多動癥的關鍵窗口期，科學的準備能夠顯著降低風險。
優(yōu)生優(yōu)育，規(guī)避遺傳風險
- 核心觀點： 倡導婚前檢查，選擇健康的配偶。
- 具體措施： 避免近親結婚，并了解對方家族是否有癲癇、精神分裂癥等精神疾病史，以減少遺傳因素帶來的影響。
保持母體身心健康
- 核心觀點： 孕婦的情緒穩(wěn)定和身體健康直接關系到胎兒發(fā)育。
- 具體措施： 孕婦應保持心情愉快、精神安寧，避免情緒波動過大。注意飲食均衡，保證充足的睡眠，并積極預防各類疾病。
謹慎用藥與遠離不良習慣
- 核心觀點： 藥物和不良生活習慣可能對胎兒造成傷害。
- 具體措施： 孕期務必在醫(yī)生指導下用藥，切勿自行服用任何藥物。必須嚴格禁止吸煙、飲酒，避免接觸有毒物質。
二、分娩方式與早期環(huán)境的優(yōu)化
從產(chǎn)時到兒童早期的成長環(huán)境，同樣需要精心呵護。
選擇適宜的分娩方式
- 核心觀點： 自然分娩有助于減少嬰兒腦損傷的風險。
- 具體措施： 在條件允許的情況下，盡量選擇自然順產(chǎn)。臨床數(shù)據(jù)顯示，剖腹產(chǎn)患兒中多動癥的比例相對較高，因此應慎重考慮分娩方式。
創(chuàng)造溫馨的家庭氛圍
- 核心觀點： 溫暖和諧的家庭環(huán)境是孩子健康成長的基石。
- 具體措施： 家庭成員應共同營造一個輕松愉快的生活環(huán)境，避免因“望子成龍”而給孩子施加過大的壓力，剝奪其快樂的童年時光。
三、兒童成長期的科學引導
進入兒童成長階段后，科學的養(yǎng)育方式和良好的生活習慣至關重要。
| 對比項 | 推薦做法 | 不推薦做法 |
|---|---|---|
| 營養(yǎng)攝入 | 均衡飲食，不偏食、不挑食 ，確保身體獲得全面營養(yǎng)。 | 長期食用垃圾食品或含鉛量高的食物 ，如某些劣質漆制玩具可能被誤食。 |
| 作息規(guī)律 | 保證充足的睡眠時間 ，養(yǎng)成早睡早起的習慣。 | 長時間熬夜或沉迷于電子產(chǎn)品 （如長時間看電視），這會干擾正常的生物鐘和注意力發(fā)展。 |
| 活動安排 | 鼓勵參加豐富的課外活動 ，如體育運動、繪畫等，幫助孩子宣泄過剩精力。 | 過度保護或限制孩子活動 ，導致精力無法正常釋放。 |
| 行為培養(yǎng) | 有意識地訓練孩子的專注力 ，例如通過游戲或任務分解的方式，逐步培養(yǎng)其靜坐和集中注意力的習慣。 | 放任孩子隨意玩耍，忽視規(guī)則意識的建立 。 |
總而言之，預防多動癥是一項系統(tǒng)工程，需要河北石家莊地區(qū)的家庭從生命早期開始，貫穿整個成長過程，從優(yōu)生優(yōu)育、孕期保健到科學育兒，每一個環(huán)節(jié)都需給予高度重視并采取正確措施，才能最大程度地降低患病風險。
