?江蘇無錫預防網癮的措施包括家庭監(jiān)護、學校教育、社會聯(lián)動及政策保障四大維度，形成多層級防控體系。?
一、?家庭監(jiān)護體系構建?
- ?時間管理規(guī)范化?
家長需制定每日上網時長規(guī)則，建議未成年人單次使用電子設備不超過1.5小時，全天累計不超過2小時。通過設備內置的家長控制功能限制使用時段，避免夜間過度使用。 - ?興趣替代策略?
鼓勵參與體育運動（如游泳、籃球）、藝術課程（繪畫、樂器）及社區(qū)活動，轉移注意力。家庭每月至少組織2次戶外親子活動，如蠡湖徒步、太湖露營等本地特色項目。 - ?溝通機制強化?
建立每日30分鐘以上的非電子設備交流時間，關注孩子心理狀態(tài)。無錫市部分社區(qū)開設“親子溝通工作坊”，教授非暴力溝通技巧。
二、?學校教育干預?
- ?課程嵌入與篩查?
將網絡素養(yǎng)教育納入中小學必修課，每學期開展4課時專題教學。學校每半年進行1次網絡使用行為評估，對高風險學生建立心理檔案。 - ?校園活動多元化?
推行“一校一品”計劃，如錫師附小的機器人社團、天一中學的濕地科考項目，提供比網絡更具吸引力的實踐平臺。 - ?教師培訓專業(yè)化?
每年組織200名骨干教師參加“青少年網絡行為矯正”專項培訓，提升早期識別能力。
三、?社會協(xié)同治理?
- ?公共空間優(yōu)化?
全市圖書館、科技館設置“無電子設備閱讀區(qū)”，暑期舉辦“非遺手作”“科學實驗”等免費活動，年均覆蓋10萬人次。 - ?內容監(jiān)管強化?
聯(lián)合文化執(zhí)法部門開展“清朗行動”，2025年已下架23款違規(guī)游戲，屏蔽1.2萬個不良信息鏈接。 - ?專業(yè)機構支持?
無錫市精神衛(wèi)生中心開設“網絡行為門診”，提供每周三天的免費咨詢服務，累計干預病例超800例。
四、?政策法規(guī)保障?
依據(jù)《無錫市精神衛(wèi)生條例》，將網癮預防納入社區(qū)心理健康服務清單，街道辦每季度開展1次專項宣傳。對嚴重網絡依賴者，可依據(jù)條例申請強制干預程序。
通過家庭、學校、社會及政策的多維聯(lián)動，無錫市已形成覆蓋10-18歲全年齡段的網癮預防網絡，2025年青少年日均上網時長同比下降27%。關鍵措施需持續(xù)落實，尤其需關注中考、高考等特殊時期的心理疏導。
