內(nèi)蒙古通遼市約15%的青少年存在潛在游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)，需通過多維度干預(yù)降低危害。
近年來，隨著數(shù)字娛樂普及，游戲成癮問題在內(nèi)蒙古通遼市逐漸顯現(xiàn)。當(dāng)?shù)卣?、學(xué)校及家庭正采取綜合措施，從時(shí)間管理、興趣培養(yǎng)、健康宣教等方面入手，構(gòu)建預(yù)防體系，以減少對青少年身心健康的影響。
一、 時(shí)間管理與行為規(guī)范
制定合理游戲時(shí)長
- 通遼部分學(xué)校推行“每日游戲不超過1.5小時(shí)”的倡議，并通過家長群監(jiān)督落實(shí)。
- 假期特殊規(guī)則：周末單日游戲時(shí)間控制在3小時(shí)內(nèi)，需與學(xué)習(xí)任務(wù)交替進(jìn)行。
技術(shù)輔助監(jiān)控
監(jiān)控方式 實(shí)施主體 效果評估 家庭路由器限時(shí) 家長 減少夜間游戲時(shí)長 學(xué)校電子設(shè)備管控 教育部門 降低課堂分心現(xiàn)象
二、 興趣替代與社交引導(dǎo)
推廣本土文化活動(dòng)
- 開設(shè)蒙古族傳統(tǒng)體育（如搏克、射箭）課程，吸引青少年參與線下活動(dòng)。
- 圖書館與社區(qū)合作開展“閱讀挑戰(zhàn)”，替代部分游戲時(shí)間。
家庭互動(dòng)強(qiáng)化
通遼婦聯(lián)倡導(dǎo)“無屏幕日”，鼓勵(lì)親子共同參與家務(wù)或戶外活動(dòng)。
三、 健康宣教與心理支持
學(xué)校課程融入
- 通過班會(huì)課普及游戲成癮危害，結(jié)合案例講解睡眠不足、學(xué)業(yè)滑坡等后果。
- 邀請心理專家開展講座，教授自我調(diào)節(jié)技巧。
專業(yè)干預(yù)渠道
服務(wù)類型 提供機(jī)構(gòu) 覆蓋人群 心理咨詢熱線 通遼市醫(yī)院 青少年及家長 社區(qū)工作坊 社工組織 高風(fēng)險(xiǎn)家庭
通遼市通過分層干預(yù)策略，將預(yù)防重心從個(gè)體擴(kuò)展到家庭、學(xué)校與社會(huì)。未來需持續(xù)優(yōu)化資源分配，尤其關(guān)注農(nóng)牧區(qū)青少年的可及性，確保防控措施落到實(shí)處。
