約15%的青少年及年輕成年女性存在暴食行為傾向，早期干預(yù)可降低50%以上發(fā)展成暴食癥的風(fēng)險。
暴食癥（Binge Eating Disorder, BED）是一種以反復(fù)發(fā)作的失控性進食為特征的心理疾病，海南陵水作為熱帶濱海旅游城市，需結(jié)合地域文化、飲食特點及心理健康服務(wù)資源，構(gòu)建多維度預(yù)防體系。
一、健康教育普及
校園干預(yù)
- 將飲食行為教育納入中小學(xué)健康課程，重點講解規(guī)律進食與情緒管理的關(guān)系。
- 組織“健康飲食周”活動，通過角色扮演讓學(xué)生體驗過度節(jié)食與暴食的生理危害。
社區(qū)宣傳
- 利用黎族傳統(tǒng)節(jié)日（如“三月三”）開展心理健康講座，用方言傳播“食物非情緒出口”理念。
- 在景區(qū)投放多語言海報，提示游客避免因“嘗鮮心理”引發(fā)暴食行為（見下表）。
| 高危場景 | 預(yù)防措施 | 本地資源聯(lián)動 |
|---|---|---|
| 海鮮自助餐過度消費 | 設(shè)置“適量取餐”提示牌 | 餐飲協(xié)會制定行業(yè)規(guī)范 |
| 旅游壓力導(dǎo)致情緒化進食 | 提供免費心理咨詢熱線 | 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心24小時值班 |
二、飲食環(huán)境優(yōu)化
餐飲業(yè)協(xié)作
- 鼓勵餐廳推出小份菜套餐，減少“必須吃完”的文化壓力。
- 培訓(xùn)服務(wù)員識別顧客焦慮性點餐行為（如反復(fù)追加同類食物），主動提供打包服務(wù)。
家庭支持
- 推廣“共享餐盤”家庭用餐模式，避免單獨進食導(dǎo)致的失控。
- 家長需警惕“以食物獎勵孩子”的傳統(tǒng)習(xí)慣，改用非物質(zhì)鼓勵。
三、專業(yè)支持網(wǎng)絡(luò)
醫(yī)療機構(gòu)篩查
- 在陵水縣醫(yī)院體檢科加入暴食癥風(fēng)險評估問卷（如EDDS量表），實現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)。
- 對BMI波動超過±5%的青少年啟動營養(yǎng)科與心理科聯(lián)合隨訪。
線上干預(yù)
- 開發(fā)“陵水心理驛站”小程序，提供認知行為療法（CBT）自助課程。
- 建立匿名互助社群，由專業(yè)顧問引導(dǎo)討論身體意象與社會壓力。
海南陵水的預(yù)防策略需長期融合地域特色與科學(xué)方法，通過強化社會支持、環(huán)境調(diào)控和個體技能訓(xùn)練，減少暴食癥對居民及游客健康的影響。關(guān)鍵在持續(xù)推動文化適應(yīng)性的心理健康服務(wù)，讓預(yù)防措施真正融入日常生活。
