根據(jù)湖南省永州地區(qū)預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)成癮的權(quán)威建議，結(jié)合家庭、學(xué)校和社會多方面措施，具體可參考以下方案：
一、家庭層面
強化監(jiān)護與榜樣作用
家長需履行監(jiān)護職責(zé)，建立“五要”原則：善引導(dǎo)、重表率、常陪伴、導(dǎo)心理、多配合。
以身作則，減少在孩子面前使用電子設(shè)備，避免因自身行為削弱管理權(quán)威。
合理管控電子設(shè)備使用
限制過早配備智能設(shè)備，建議兒童使用電話手表或?qū)W習(xí)平板（需監(jiān)督）。
共同制定“家庭公約”，明確每日使用時長、使用場景及獎懲措施。
培養(yǎng)健康興趣與社交
鼓勵參與運動、閱讀、藝術(shù)創(chuàng)作等線下活動，轉(zhuǎn)移網(wǎng)絡(luò)注意力。
增加親子互動，通過共同參與家務(wù)、戶外活動增進親情。
二、學(xué)校層面
開展心理健康教育
定期舉辦網(wǎng)絡(luò)安全講座，教授情緒管理、壓力應(yīng)對等技能。
設(shè)立心理咨詢室，為有網(wǎng)癮傾向的學(xué)生提供專業(yè)干預(yù)。
加強行為引導(dǎo)與監(jiān)督
與家長建立信息溝通機制，及時反饋學(xué)生網(wǎng)絡(luò)行為。
在校園內(nèi)設(shè)置自修室、圖書館等場所，減少電子設(shè)備使用場景。
三、社會層面
豐富線下活動資源
學(xué)校、社區(qū)組織體育比賽、藝術(shù)展覽等，提供多樣化興趣小組。
開展志愿者服務(wù)活動，增強青少年社會歸屬感。
建立多方協(xié)作機制
家校社聯(lián)合制定預(yù)防方案，形成教育合力。
對于已出現(xiàn)網(wǎng)癮傾向的學(xué)生，建議尋求專業(yè)心理治療。
通過以上措施，可有效預(yù)防未成年人網(wǎng)絡(luò)成癮，需家庭、學(xué)校和社會共同參與，形成系統(tǒng)化防控體系。
