根據(jù)遂寧市2024年青少年心理健康報告，12.7%的中學生存在網(wǎng)絡成癮傾向，較3年前下降4.2%。這一改善源于家庭、學校、社區(qū)與政府協(xié)同構建的多維度預防體系，通過早期干預、教育引導和技術管控等綜合手段，有效降低網(wǎng)絡依賴風險。
一、家庭干預：建立健康用網(wǎng)環(huán)境
親子溝通機制
家長需每日預留30分鐘無電子設備互動時間，通過家庭會議、戶外活動等方式增強情感聯(lián)結。定期開展“家庭數(shù)字排毒日”，鼓勵共同制定《家庭用網(wǎng)公約》，明確屏幕使用時長與場景限制。興趣培養(yǎng)替代方案
針對遂寧市青少年興趣偏好調研（2023），62%的受訪者更易被短視頻與游戲吸引。家長可結合本地資源，如遂寧市科技館、觀音湖濕地公園等場所，組織科普實踐、自然探索等活動，轉移網(wǎng)絡依賴。家長教育賦能
遂寧市教育局聯(lián)合社區(qū)開展**“智慧家長課堂”，年覆蓋超5000名監(jiān)護人，教授網(wǎng)絡風險識別、心理疏導技巧。數(shù)據(jù)顯示，參與培訓的家庭，子女網(wǎng)絡使用時長平均減少1.2小時/日**。
二、學校教育：強化心理與行為引導
課程體系優(yōu)化
全市中小學每周開設1節(jié)網(wǎng)絡素養(yǎng)必修課，內容涵蓋時間管理、信息鑒別與網(wǎng)絡安全。遂寧中學試點“虛擬世界與現(xiàn)實邊界”情景劇大賽，學生參與率達93%，認知測試正確率提升28%。心理干預網(wǎng)絡
建立“班主任-心理教師-校外專家”三級響應機制，對高危學生實施**“一對一”跟蹤輔導。2023年篩查出487名潛在成癮傾向青少年，干預成功率達79%**。課后服務替代
推廣“5+2”課后模式（每周5天基礎托管+2天特色課程），開設書法、航模等23類線下興趣班，覆蓋89%的公立學校。學生課后網(wǎng)絡使用率下降17%。
三、社區(qū)支持：構建線下社交生態(tài)
公共空間改造
在船山區(qū)、安居區(qū)等人口密集社區(qū)增設**“青少年社交角”，提供桌游、圖書共享等設施，日均接待量超1200人次**，減少非必要線上社交。志愿者聯(lián)動機制
組織**“銀齡護苗”志愿者團隊，對單親家庭、留守兒童開展每周2次上門陪伴，同步監(jiān)督用網(wǎng)行為，覆蓋143個**重點家庭。文化活動滲透
結合遂寧特色文化（如宋瓷文化、觀音文化），舉辦線下研學、非遺手作等活動，年吸引6.8萬青少年參與，傳統(tǒng)文化認知度與網(wǎng)絡依賴呈顯著負相關（r=-0.41）。
四、技術監(jiān)管：精準阻斷風險路徑
| 管控措施 | 實施主體 | 覆蓋范圍 | 效果指標 |
|---|---|---|---|
| 網(wǎng)絡宵禁（23:00-6:00） | 公安局 | 全市網(wǎng)吧 | 未成年人違規(guī)入網(wǎng)率下降91% |
| 家長控制APP推廣 | 通信運營商 | 85%家庭寬帶用戶 | 每日屏幕時長平均減少45分鐘 |
| 游戲平臺實名認證 | 企業(yè) | 全市注冊用戶 | 未成年人游戲時長壓縮60% |
遂寧市通過上述措施，已形成**“預防-干預-替代”的全鏈條防控模式。未來需進一步整合醫(yī)療、司法資源，完善成癮者康復體系，同時推動“數(shù)字公民”**理念普及，最終實現(xiàn)網(wǎng)絡工具價值與身心健康的動態(tài)平衡。
