廣西百色地區(qū)預防網(wǎng)癮的核心方法包括家庭干預、學校教育、社區(qū)支持、醫(yī)療干預和政策引導五大體系，覆蓋率達85%以上。
廣西百色地區(qū)通過構(gòu)建家庭-學校-社區(qū)-醫(yī)療-政策五位一體的綜合防控體系，有效預防青少年網(wǎng)癮問題。該方法結(jié)合心理健康教育、行為干預、社會支持網(wǎng)絡和數(shù)字化管理工具，形成多維度防護網(wǎng)，顯著降低網(wǎng)癮發(fā)生率。
一、家庭干預措施
親子溝通強化
家長需每日保持30分鐘以上的深度交流，采用積極傾聽技巧，避免指責性語言。通過共同制定上網(wǎng)規(guī)則（如每日不超過2小時），培養(yǎng)孩子時間管理能力。家庭環(huán)境優(yōu)化
優(yōu)化方向 具體措施 預期效果 物理環(huán)境 將電腦置于客廳等公共區(qū)域 減少隱蔽性上網(wǎng) 心理環(huán)境 定期組織戶外家庭活動 降低網(wǎng)絡依賴 規(guī)則執(zhí)行 使用家長控制軟件限制內(nèi)容 預防不良信息接觸
二、學校教育體系
課程設置
開設媒介素養(yǎng)課，教授信息辨別能力和網(wǎng)絡道德，每周至少1課時。通過情景模擬讓學生理解網(wǎng)癮危害。校園活動
開展科技競賽、體育聯(lián)賽等替代性活動，轉(zhuǎn)移學生注意力。建立心理輔導室，配備專業(yè)咨詢師，提供個體化干預。
三、社區(qū)支持網(wǎng)絡
資源整合
社區(qū)設立青少年活動中心，提供免費興趣班（如書法、編程），覆蓋70%以上轄區(qū)。聯(lián)合志愿者開展家訪服務，監(jiān)測高危家庭。宣傳普及
宣傳形式 內(nèi)容重點 目標群體 講座 網(wǎng)癮早期癥狀識別 家長/教師 手冊 健康上網(wǎng)指南 青少年 短視頻 真實案例警示 全體居民
四、醫(yī)療干預手段
早期篩查
醫(yī)院采用Young網(wǎng)絡成癮量表，對12-18歲群體進行年度普查，識別高風險個體。治療模式
- 個體治療：認知行為療法（CBT）糾正非理性信念
- 團體治療：通過同伴支持增強戒斷動機
- 藥物輔助：對共病抑郁/焦慮者使用SSRI類藥物
五、政策引導機制
法規(guī)保障
落實未成年人保護法，要求網(wǎng)吧執(zhí)行實名制，22:00后禁止未成年人進入。跨部門協(xié)作
教育局與衛(wèi)健委聯(lián)合建立預警系統(tǒng)，對缺課率＞10%的學生啟動干預流程。
廣西百色通過多層級、多主體的協(xié)同干預，將網(wǎng)癮預防融入日常生活，既注重即時效果，也強調(diào)長期習慣養(yǎng)成，為青少年構(gòu)建健康數(shù)字生活環(huán)境。