ADHD（注意缺陷多動(dòng)障礙）的預(yù)防需重點(diǎn)關(guān)注兒童早期發(fā)育階段，建議從孕期至學(xué)齡期建立系統(tǒng)性干預(yù)措施。
一、孕產(chǎn)期關(guān)鍵防護(hù)
孕期營(yíng)養(yǎng)管理
- 孕婦需補(bǔ)充Omega-3脂肪酸（如深海魚）、葉酸及鐵元素，研究顯示缺鐵可能增加ADHD風(fēng)險(xiǎn)。
- 避免接觸農(nóng)藥、鉛等環(huán)境毒素，減少酒精、咖啡因攝入。
分娩與新生兒護(hù)理
- 早產(chǎn)兒需加強(qiáng)神經(jīng)發(fā)育監(jiān)測(cè)，低體重兒建議定期進(jìn)行行為評(píng)估。
- 推薦母乳喂養(yǎng)至少6個(gè)月，母乳中含有的長(zhǎng)鏈脂肪酸對(duì)大腦發(fā)育至關(guān)重要。
二、兒童成長(zhǎng)期干預(yù)策略
家庭環(huán)境優(yōu)化
因素 具體措施 風(fēng)險(xiǎn)降低效果 睡眠質(zhì)量 每晚保證 9-11 小時(shí)規(guī)律睡眠 顯著改善注意力 飲食結(jié)構(gòu) 減少食品添加劑（如人工色素、防腐劑） 降低沖動(dòng)行為 親子互動(dòng) 每日高質(zhì)量陪伴≥30 分鐘 提升自我控制力 學(xué)校教育支持
- 教師需采用結(jié)構(gòu)化教學(xué)法，通過視覺提示、任務(wù)分解減少分心。
- 定期進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)（如每日30分鐘有氧活動(dòng)），促進(jìn)前額葉皮層發(fā)育。
三、社會(huì)與醫(yī)療協(xié)同機(jī)制
社區(qū)篩查網(wǎng)絡(luò)
- 建議在幼兒園階段開展DSM-5標(biāo)準(zhǔn)化篩查，重點(diǎn)關(guān)注多動(dòng)指數(shù)與執(zhí)行功能。
- 揚(yáng)州市區(qū)可依托婦幼保健院建立高危兒追蹤檔案，早期識(shí)別發(fā)育異常。
醫(yī)療資源對(duì)接
- 若發(fā)現(xiàn)疑似癥狀，需由兒科精神科醫(yī)生進(jìn)行多維度評(píng)估，避免誤診為單純行為問題。
- 家長(zhǎng)教育課程應(yīng)納入醫(yī)保報(bào)銷范圍，提升家庭干預(yù)依從性。
綜上，ADHD預(yù)防需貫穿生命全程，重點(diǎn)在于構(gòu)建“生物-心理-社會(huì)”三維防護(hù)體系。通過科學(xué)養(yǎng)育、環(huán)境優(yōu)化與及時(shí)醫(yī)療介入，可顯著降低患病風(fēng)險(xiǎn)并改善預(yù)后。