2-3年是湖南郴州有效預(yù)防青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的關(guān)鍵周期，通過(guò)醫(yī)教協(xié)同、社區(qū)干預(yù)、學(xué)校特訓(xùn)和家庭教育四維一體綜合施策，形成了覆蓋全市的網(wǎng)癮預(yù)防體系。
湖南郴州預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的措施構(gòu)建了多層次、全方位的防護(hù)網(wǎng)絡(luò)，從政府主導(dǎo)的心理健康服務(wù)體系建設(shè)，到社區(qū)開(kāi)展的預(yù)防教育活動(dòng)，再到專業(yè)戒網(wǎng)癮學(xué)校的矯正干預(yù)，以及家庭層面的親子關(guān)系改善，形成了完整的預(yù)防、干預(yù)、矯正鏈條，為青少年健康成長(zhǎng)提供了堅(jiān)實(shí)保障。
一、政府主導(dǎo)的心理健康服務(wù)體系建設(shè)
- 醫(yī)教協(xié)同機(jī)制
郴州市建立了衛(wèi)生健康部門(mén)與教育部門(mén)的有效協(xié)同機(jī)制，大力推進(jìn)學(xué)生心理健康工作醫(yī)教協(xié)同、醫(yī)校聯(lián)動(dòng)。市精神病醫(yī)院（市心理健康服務(wù)中心）與多所院校簽訂心理健康醫(yī)校合作協(xié)議，授牌"醫(yī)校心理合作基地"，標(biāo)志著該市心理健康服務(wù)"醫(yī)教協(xié)同"邁入新階段。
表：郴州市醫(yī)教協(xié)同心理健康服務(wù)主要內(nèi)容
服務(wù)項(xiàng)目 | 實(shí)施主體 | 服務(wù)內(nèi)容 | 受益對(duì)象 | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|---|
心理健康服務(wù)進(jìn)校園 | 市精神病醫(yī)院專家團(tuán)隊(duì) | 危機(jī)干預(yù)實(shí)操培訓(xùn)、心理急救包配備 | 學(xué)校輔導(dǎo)員、班主任 | 提升教育者心理干預(yù)能力 |
特色課程開(kāi)發(fā) | 醫(yī)院與學(xué)校聯(lián)合 | "身心同健"特色課程群、心理與醫(yī)學(xué)知識(shí)融合 | 全體學(xué)生 | 既懂"心藥"又識(shí)"西藥" |
數(shù)字畫(huà)像建立 | 校院大數(shù)據(jù)平臺(tái) | 學(xué)生心理健康"數(shù)字畫(huà)像"、風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警 | 心理測(cè)評(píng)高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生 | 實(shí)現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警"早一秒" |
全鏈條服務(wù) | 醫(yī)院與學(xué)校 | "預(yù)防—干預(yù)—轉(zhuǎn)介"全鏈條服務(wù) | 全體學(xué)生 | 心理健康教育從"獨(dú)角戲"變?yōu)?大合唱" |
- 心理健康科普巡講
郴州市組建市級(jí)心理健康科普巡講團(tuán)，分期分批深入全市大中專院校、中小學(xué)校，聚焦青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防與干預(yù)等主題開(kāi)展巡講。針對(duì)不同學(xué)段需求，推出定制化服務(wù)——小學(xué)以"情緒繪本閱讀"為主，中學(xué)側(cè)重壓力管理，高校則聚焦職業(yè)規(guī)劃焦慮。
表：郴州市心理健康巡講團(tuán)服務(wù)內(nèi)容分類
學(xué)段分類 | 主要服務(wù)內(nèi)容 | 教育方式 | 重點(diǎn)關(guān)注問(wèn)題 | 干預(yù)策略 |
|---|---|---|---|---|
小學(xué)階段 | 情緒繪本閱讀 | 互動(dòng)游戲、心理繪畫(huà) | 厭倦學(xué)習(xí)、行為習(xí)慣不良 | 通過(guò)藝術(shù)表達(dá)情緒 |
中學(xué)階段 | 壓力管理 | 主題講座、團(tuán)體輔導(dǎo) | 學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系 | 教授減壓技巧、社交技能 |
高校階段 | 職業(yè)規(guī)劃焦慮 | 個(gè)案咨詢、小組討論 | 就業(yè)焦慮、未來(lái)迷茫 | 職業(yè)指導(dǎo)、生涯規(guī)劃 |
二、社區(qū)層面的預(yù)防教育活動(dòng)
- 專題心理健康講座
郴州各社區(qū)婦聯(lián)定期組織心理健康講座，邀請(qǐng)專業(yè)家庭教育指導(dǎo)師開(kāi)展以"網(wǎng)絡(luò)成癮的積極預(yù)防與策略"為主題的教育活動(dòng)。講座內(nèi)容包括網(wǎng)絡(luò)成癮的表現(xiàn)、網(wǎng)絡(luò)成癮的誘因、如何改善網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象等方面，對(duì)如何預(yù)防青少年"網(wǎng)絡(luò)成癮癥"提出合理解決方案。
- 互動(dòng)式家庭教育指導(dǎo)
社區(qū)活動(dòng)中，專家針對(duì)未成年人中容易出現(xiàn)的厭倦學(xué)習(xí)、行為習(xí)慣不良等問(wèn)題，圍繞孩子有網(wǎng)癮時(shí)家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)、孩子如何進(jìn)行自我調(diào)適等話題進(jìn)行互動(dòng)講解。通過(guò)一問(wèn)一答、互相討論等方式對(duì)未成年人進(jìn)行思維引導(dǎo)，積極推動(dòng)在場(chǎng)的家長(zhǎng)及孩子進(jìn)行互動(dòng)交流。
三、專業(yè)戒網(wǎng)癮學(xué)校的矯正干預(yù)
- 全封閉軍事化管理
郴州市的戒網(wǎng)癮學(xué)校采取全封閉式軍事化管理模式，面向全國(guó)招收10-18歲有"叛逆不聽(tīng)話、厭學(xué)、早戀、奢侈消費(fèi)、親情淡漠、自卑自戀、離家出走"等問(wèn)題的青少年。學(xué)校通過(guò)心理輔導(dǎo)、文化學(xué)習(xí)、軍事訓(xùn)練、社會(huì)實(shí)踐等特訓(xùn)教育模式，使孩子"知好歹、懂規(guī)矩、有理想、會(huì)感恩、愛(ài)學(xué)習(xí)"。
表：郴州戒網(wǎng)癮學(xué)校教育模式對(duì)比
教育模式 | 主要方法 | 適用對(duì)象 | 教育目標(biāo) | 預(yù)期效果 |
|---|---|---|---|---|
心理輔導(dǎo) | 心理咨詢、沙盤(pán)治療、音樂(lè)療法 | 心理問(wèn)題嚴(yán)重學(xué)生 | 緩解心理壓力、建立健康心理 | 心理狀態(tài)穩(wěn)定、情緒管理能力提升 |
文化學(xué)習(xí) | 個(gè)性化教學(xué)、興趣培養(yǎng) | 學(xué)習(xí)困難學(xué)生 | 提高學(xué)習(xí)興趣、改善學(xué)習(xí)習(xí)慣 | 學(xué)習(xí)成績(jī)提升、學(xué)習(xí)態(tài)度轉(zhuǎn)變 |
軍事訓(xùn)練 | 紀(jì)律訓(xùn)練、體能鍛煉 | 行為問(wèn)題學(xué)生 | 培養(yǎng)紀(jì)律意識(shí)、增強(qiáng)自控能力 | 行為規(guī)范、自律性增強(qiáng) |
社會(huì)實(shí)踐 | 社會(huì)服務(wù)、體驗(yàn)活動(dòng) | 社交能力差學(xué)生 | 增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感、提升社交能力 | 社會(huì)適應(yīng)能力提升、人際關(guān)系改善 |
- 完善的教育設(shè)施
專業(yè)戒網(wǎng)癮學(xué)校擁有完備的設(shè)施和配套設(shè)施，包括大小教室、心理咨詢室、沙盤(pán)室、音樂(lè)教室、圖書(shū)館、瑜伽室、藝術(shù)室、舞獅室等，可以滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)和休閑需求。同時(shí)擁有各種體育設(shè)施和體育器材，可以豐富兒童的體育活動(dòng)，增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)。
四、家庭層面的預(yù)防措施
- 改善親子關(guān)系
專家指出，親子關(guān)系越不好，孩子越容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。改善親子關(guān)系是預(yù)防網(wǎng)癮的根本。家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子一對(duì)一的時(shí)間，安排專門(mén)時(shí)間段做孩子感興趣的事情；給孩子更多的選擇，關(guān)注并了解孩子的興趣愛(ài)好；給孩子及時(shí)的肯定，看見(jiàn)孩子的進(jìn)步并表達(dá)肯定；轉(zhuǎn)變看待游戲的觀念，接受網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的事實(shí)；成為孩子的顧問(wèn)型父母，平和表達(dá)觀點(diǎn)，傾聽(tīng)孩子，提供客觀資訊。
- 建立電子產(chǎn)品使用公約
家長(zhǎng)孩子共同設(shè)定電子產(chǎn)品使用"家庭公約"，一家人坐下來(lái)對(duì)家庭成員使用電子產(chǎn)品進(jìn)行討論，共同制定使用規(guī)則。比如規(guī)定每位成員一天中所使用手機(jī)的時(shí)間、哪些情況下可以玩、哪些條件下禁止使用等，并制定具體的獎(jiǎng)懲措施，這些措施需要公平公正、具體化、可操作、可量化。
- 家長(zhǎng)以身作則
防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，家長(zhǎng)應(yīng)該以身作則，盡量在孩子面前不玩或少玩手機(jī)，如果確因工作需要，可以事先向孩子說(shuō)明原因，并征求他們同意再用手機(jī)。家長(zhǎng)不允許孩子玩手機(jī)或IPAD，但自己回家后天天抱著手機(jī)刷抖音、看微信、聊微博等行為，會(huì)減損家長(zhǎng)的管理權(quán)威，難以讓孩子心服口服。
湖南郴州通過(guò)政府、社區(qū)、學(xué)校、家庭四維一體的綜合施策，構(gòu)建了覆蓋全市的網(wǎng)癮預(yù)防體系，從源頭上減少網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生，為青少年的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航，體現(xiàn)了對(duì)未成年人心理健康的高度重視和負(fù)責(zé)任的態(tài)度。