預防游戲癮需家庭、學校、社會協(xié)同發(fā)力，重點強化監(jiān)管、教育引導與心理干預。
廣東梅州預防游戲癮需從家庭監(jiān)護、學校教育、社會監(jiān)管三方面構(gòu)建綜合防線，通過明確規(guī)則、培養(yǎng)健康習慣、提供心理支持及優(yōu)化社會環(huán)境，降低青少年游戲依賴風險。
一、家庭層面：筑牢第一道防線
強化監(jiān)護責任
- 家長需以身作則，減少自身屏幕時間，避免孩子模仿過度用網(wǎng)行為。
- 與孩子共同制定上網(wǎng)協(xié)議，明確每日游戲時長（如周末不超過1小時）、時段（如完成作業(yè)后）及內(nèi)容限制，通過家長密碼、設(shè)備定時功能等技術(shù)手段監(jiān)督執(zhí)行。
- 增加高質(zhì)量陪伴，開展親子運動、閱讀、手工等線下活動，替代游戲作為娛樂主要方式。
關(guān)注心理需求
- 主動溝通孩子用網(wǎng)動機，區(qū)分“娛樂放松”與“逃避現(xiàn)實”，對因孤獨、學業(yè)壓力沉迷游戲的情況，及時提供情感支持。
- 發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)睡眠紊亂、情緒暴躁、成績下滑等成癮信號時，避免指責，優(yōu)先通過家庭會議或心理咨詢介入。
二、學校層面：構(gòu)建教育與干預體系
常態(tài)化宣傳教育
- 將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)納入課程，通過主題班會、案例分析講解游戲成癮危害（如視力下降、社交孤立）及防沉迷技巧（如時間管理、信息篩選）。
- 開展多樣化活動，如“綠色閱讀”“體育競賽”“社團文化節(jié)”，分散學生對游戲的注意力，培養(yǎng)多元興趣。
心理支持與行為管理
- 配備專職心理教師，提供個體咨詢和團體輔導，教授自我控制方法（如“延遲滿足訓練”“壓力應(yīng)對技巧”）。
- 建立家校聯(lián)動機制，定期向家長反饋學生在校用網(wǎng)情況，共同制定干預方案。
三、社會層面：優(yōu)化環(huán)境與監(jiān)管
政策與監(jiān)管落實
- 嚴格執(zhí)行國家防沉迷系統(tǒng)，所有游戲需通過實名認證、人臉識別限制未成年人登錄時長（僅周五至周日20:00-21:00可玩）。
- 加強對網(wǎng)吧、游戲廳的巡查，嚴禁未成年人進入，打擊非法向未成年人提供游戲賬號的行為。
資源支持與社會參與
支持類型 具體措施 心理咨詢機構(gòu) 提供游戲成癮篩查與干預服務(wù)，如一對一心理疏導、家庭治療等。 社區(qū)活動 組織青少年編程、書法、戶外運動等公益課程，豐富課余生活。 媒體宣傳 推廣健康用網(wǎng)知識，曝光不良游戲案例，營造“適度游戲、理性用網(wǎng)”的社會氛圍。
預防游戲癮需多方長期協(xié)作，家庭的溫暖陪伴、學校的科學引導、社會的環(huán)境優(yōu)化缺一不可。通過幫助青少年建立自我控制意識、平衡虛擬與現(xiàn)實生活，才能從根本上降低游戲成癮風險，促進其身心健康發(fā)展。
