泰州市心理援助熱線12356提供24小時(shí)服務(wù)，心理干預(yù)覆蓋率超85%。
在江蘇泰州，預(yù)防暴食癥需綜合運(yùn)用心理干預(yù)、飲食管理、社會(huì)支持與自我管理四大策略，依托本地專業(yè)衛(wèi)生資源、社區(qū)服務(wù)網(wǎng)絡(luò)和健康促進(jìn)政策，構(gòu)建全方位預(yù)防體系，幫助市民建立健康飲食行為與心理狀態(tài)，降低暴食癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
一、心理干預(yù)
泰州市已建成以市精神衛(wèi)生中心為核心，覆蓋社區(qū)、學(xué)校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)的心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，為不同人群提供專業(yè)心理支持。
心理咨詢與治療
泰州市第五人民醫(yī)院（精神衛(wèi)生中心）設(shè)有心理科病區(qū)，提供個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理治療及危機(jī)干預(yù)服務(wù)，針對(duì)情緒障礙、飲食行為問(wèn)題開(kāi)展早期干預(yù)。
表：泰州市主要心理干預(yù)服務(wù)對(duì)比服務(wù)類型提供機(jī)構(gòu)服務(wù)內(nèi)容服務(wù)時(shí)間個(gè)體心理咨詢
市精神衛(wèi)生中心
情緒管理、飲食行為矯正
工作日白天
心理援助熱線
12356
24小時(shí)心理危機(jī)干預(yù)
全天候
學(xué)校心理輔導(dǎo)
各中小學(xué)
學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)、團(tuán)體輔導(dǎo)
上學(xué)期間
社區(qū)心理支持
泰州推行“六位一體”心理健康服務(wù)模式，整合家庭、學(xué)校、社區(qū)、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、社會(huì)組織等資源，開(kāi)展心理健康科普、心理疏導(dǎo)與行為矯正，重點(diǎn)覆蓋高風(fēng)險(xiǎn)人群。學(xué)校心理教育
全市中小學(xué)開(kāi)設(shè)心理健康課程，定期開(kāi)展學(xué)生心理測(cè)評(píng)，早期識(shí)別飲食行為異常，聯(lián)合家長(zhǎng)與專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行干預(yù)。
二、飲食管理
泰州市疾控中心推廣科學(xué)飲食與食不過(guò)量理念，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)教育與行為指導(dǎo)，幫助市民建立健康飲食習(xí)慣。
科學(xué)飲食計(jì)劃
依據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》，提倡個(gè)性化飲食方案，控制總能量攝入，避免高脂、高糖、高鹽食物，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
表：泰州市飲食管理核心措施措施具體做法預(yù)防作用控制飲水量
每日飲水1500~1700毫升，飯前飲水增加飽腹感
減少誤判饑餓，避免過(guò)量進(jìn)食
正念飲食
專注進(jìn)食，細(xì)嚼慢咽，感知飽腹信號(hào)
防止過(guò)快進(jìn)食導(dǎo)致過(guò)量攝入
避免催吐
禁止暴食后催吐，防止電解質(zhì)紊亂與器官損傷
減少暴食-催吐惡性循環(huán)
營(yíng)養(yǎng)教育普及
通過(guò)社區(qū)講座、媒體宣傳、學(xué)校教育等方式，普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，提升市民對(duì)健康飲食的認(rèn)知與實(shí)踐能力。
三、社會(huì)支持
泰州市構(gòu)建多層次社會(huì)支持體系，為易感人群提供持續(xù)關(guān)懷與幫助。
家庭支持
開(kāi)展家庭教育指導(dǎo)，幫助家長(zhǎng)識(shí)別子女飲食行為異常，學(xué)習(xí)科學(xué)溝通與干預(yù)方法，營(yíng)造和諧家庭氛圍。社區(qū)互助
社區(qū)設(shè)立心理健康服務(wù)站，組織鄰里互助小組，定期開(kāi)展健康飲食與心理調(diào)節(jié)活動(dòng)，增強(qiáng)群體歸屬感與支持力度。醫(yī)療資源
除市精神衛(wèi)生中心外，市中醫(yī)院等醫(yī)療機(jī)構(gòu)開(kāi)設(shè)心理門診，提供中西醫(yī)結(jié)合心理與飲食行為干預(yù)，形成多學(xué)科協(xié)作網(wǎng)絡(luò)。
四、自我管理
個(gè)人主動(dòng)參與健康行為管理是預(yù)防暴食癥的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
情緒調(diào)節(jié)
學(xué)習(xí)壓力管理與情緒疏導(dǎo)技巧，如冥想、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)表達(dá)等，避免因情緒波動(dòng)引發(fā)暴食。行為記錄
養(yǎng)成記錄飲食日記與情緒日志的習(xí)慣，監(jiān)測(cè)飲食行為與心理狀態(tài)關(guān)聯(lián)，及時(shí)調(diào)整不良模式。健康生活方式
保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、良好社交，增強(qiáng)身體與心理韌性，減少暴食誘因。
江蘇泰州通過(guò)專業(yè)心理干預(yù)、科學(xué)飲食指導(dǎo)、多元社會(huì)支持與主動(dòng)自我管理，形成了覆蓋全人群的暴食癥綜合預(yù)防體系，市民可充分利用本地資源，培養(yǎng)健康飲食與心理習(xí)慣，有效降低暴食癥風(fēng)險(xiǎn)，提升整體生活質(zhì)量。