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在青島，預(yù)防游戲癮需要家庭、學(xué)校、社會(huì)與專業(yè)機(jī)構(gòu)多方協(xié)同，從心理需求、行為管理、環(huán)境營(yíng)造、專業(yè)干預(yù)等維度綜合施策，建立科學(xué)、長(zhǎng)效的防護(hù)體系，才能有效降低青少年游戲成癮風(fēng)險(xiǎn)，保障身心健康發(fā)展。
一、家庭層面的預(yù)防措施
- 重視心理需求
家長(zhǎng)要關(guān)注孩子內(nèi)心，加強(qiáng)溝通，了解其沉迷游戲的深層原因，如學(xué)習(xí)壓力、缺乏自主權(quán)、成就感不足、交友需求或好奇心等，針對(duì)性給予減壓、尊重、鼓勵(lì)、社交和興趣引導(dǎo)，幫助孩子在現(xiàn)實(shí)中獲得滿足。 - 家長(zhǎng)以身作則
父母應(yīng)減少自身對(duì)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的過(guò)度依賴，營(yíng)造良好家庭氛圍，與孩子共同制定上網(wǎng)規(guī)則，一起參與健康活動(dòng)，如閱讀、手工、運(yùn)動(dòng)等，做孩子的榜樣。 - 科學(xué)管理上網(wǎng)時(shí)間
與孩子共同制定合理的上網(wǎng)時(shí)間和內(nèi)容，明確獎(jiǎng)懲機(jī)制，避免無(wú)節(jié)制使用，培養(yǎng)自我管理能力。
不同年齡段青少年游戲成癮預(yù)防重點(diǎn)對(duì)比表
年齡段 | 主要心理需求 | 預(yù)防重點(diǎn) | 家長(zhǎng)干預(yù)方式 |
|---|---|---|---|
小學(xué)階段 | 好奇心強(qiáng)、模仿行為多 | 培養(yǎng)多樣化興趣、限制接觸時(shí)間 | 親子共玩、引導(dǎo)健康娛樂(lè) |
初中階段 | 自主意識(shí)強(qiáng)、社交需求高 | 尊重自主、加強(qiáng)現(xiàn)實(shí)社交 | 平等溝通、鼓勵(lì)集體活動(dòng) |
高中階段 | 成就感、壓力釋放 | 學(xué)業(yè)減壓、目標(biāo)引導(dǎo) | 心理疏導(dǎo)、榜樣示范 |
二、學(xué)校層面的預(yù)防措施
- 心理健康教育全覆蓋
青島所有中小學(xué)開(kāi)設(shè)心理健康教育課程，開(kāi)課率達(dá)100%，開(kāi)發(fā)校本課程，定期開(kāi)展“心理健康教育活動(dòng)月”，提升學(xué)生心理調(diào)適能力。 - 心理篩查與預(yù)警
每學(xué)期進(jìn)行全體學(xué)生心理篩查，建立市、區(qū)、校三級(jí)臺(tái)賬，動(dòng)態(tài)關(guān)注學(xué)生心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)高危個(gè)體，進(jìn)行早期干預(yù)。 - 心理輔導(dǎo)室建設(shè)
規(guī)范建設(shè)學(xué)校心理輔導(dǎo)室，配備專兼職心理教師，每天開(kāi)放不少于4小時(shí)，提供個(gè)體咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)等服務(wù)，建立危機(jī)干預(yù)機(jī)制。
青島中小學(xué)心理健康服務(wù)主要內(nèi)容表
服務(wù)類型 | 具體內(nèi)容 | 覆蓋范圍 | 實(shí)施主體 |
|---|---|---|---|
課程教育 | 心理健康課、校本課程開(kāi)發(fā) | 全市中小學(xué)生 | 學(xué)校心理教師 |
專家進(jìn)校園 | 心理講座、案例督導(dǎo)、校園門診 | 100%學(xué)校結(jié)對(duì) | 高校、醫(yī)療機(jī)構(gòu)專家 |
危機(jī)干預(yù) | 綠色通道轉(zhuǎn)介、心理熱線 | 全市學(xué)生家庭 | 心理專班、教師團(tuán)隊(duì) |
家校協(xié)同 | 家長(zhǎng)課堂、家庭教育指導(dǎo) | 全市中小學(xué) | 家委會(huì)、社區(qū)服務(wù)站 |
三、社會(huì)與專業(yè)機(jī)構(gòu)支持
- 多部門協(xié)同機(jī)制
青島教育、衛(wèi)健、公安等15個(gè)部門聯(lián)合建立兒童青少年心理健康聯(lián)防聯(lián)控工作專班，定期會(huì)商，形成政策合力。 - 專業(yè)心理服務(wù)資源
青島市精神衛(wèi)生中心等機(jī)構(gòu)提供心理咨詢、評(píng)估與治療，設(shè)立多條未成年人健康成長(zhǎng)咨詢熱線，由219名專職心理教師提供專業(yè)援助。 - 社會(huì)宣傳與科普
利用媒體、社區(qū)、科普平臺(tái)開(kāi)展游戲成癮危害宣傳，推廣科學(xué)預(yù)防知識(shí)，提高公眾認(rèn)知和參與度。
青島主要專業(yè)心理支持資源表
機(jī)構(gòu)名稱 | 服務(wù)內(nèi)容 | 聯(lián)系方式 | 服務(wù)對(duì)象 |
|---|---|---|---|
青島市精神衛(wèi)生中心 | 心理評(píng)估、個(gè)體與團(tuán)體治療 | 86669018 | 兒童青少年及家庭 |
健康青島科普資源庫(kù) | 科普宣傳、預(yù)防指導(dǎo) | 在線平臺(tái) | 全體市民 |
未成年人健康成長(zhǎng)咨詢熱線 | 心理咨詢、危機(jī)干預(yù) | 11條專線 | 中小學(xué)生及家長(zhǎng) |
預(yù)防游戲癮是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，唯有家庭盡責(zé)、學(xué)校主導(dǎo)、社會(huì)協(xié)同、專業(yè)支撐，才能為青少年?duì)I造健康、積極的成長(zhǎng)環(huán)境，從根本上減少游戲成癮的發(fā)生，讓每一個(gè)孩子都能在現(xiàn)實(shí)中找到屬于自己的快樂(lè)與價(jià)值。