云南麗江預(yù)防青少年游戲成癮可從家庭、學(xué)校和社會(huì)三個(gè)層面綜合施策，具體措施如下：
一、家庭層面
建立規(guī)則與榜樣
家長(zhǎng)需與孩子共同制定游戲時(shí)間限制（如每日不超過(guò)2小時(shí)），并嚴(yán)格執(zhí)行。
以身作則，減少自身屏幕時(shí)間，樹(shù)立健康使用設(shè)備的榜樣。
加強(qiáng)親子溝通
通過(guò)家庭會(huì)議、親子活動(dòng)增進(jìn)關(guān)系，幫助孩子理解游戲的虛擬性及過(guò)度沉迷的危害。
建立開(kāi)放溝通渠道，及時(shí)了解孩子心理變化和需求。
豐富替代活動(dòng)
鼓勵(lì)參與戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、閱讀、繪畫(huà)等興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移對(duì)游戲的依賴(lài)。
組織家庭游戲夜或社區(qū)活動(dòng)，培養(yǎng)社交能力。
二、學(xué)校層面
開(kāi)展多樣化活動(dòng)
組織體育比賽、文藝演出、志愿服務(wù)等課外活動(dòng)，提供多元娛樂(lè)選擇。
開(kāi)設(shè)心理健康課程，教授情緒管理和時(shí)間管理技巧。
設(shè)置上網(wǎng)規(guī)則
安裝網(wǎng)絡(luò)過(guò)濾軟件，限制不良游戲網(wǎng)站訪(fǎng)問(wèn)。
與家長(zhǎng)合作制定學(xué)校級(jí)上網(wǎng)計(jì)劃，保障充足休息時(shí)間。
三、社會(huì)層面
營(yíng)造健康環(huán)境
加強(qiáng)社區(qū)宣傳，普及游戲成癮危害及預(yù)防知識(shí)。
限制網(wǎng)吧等場(chǎng)所未成年人進(jìn)入，減少不良游戲誘惑。
提供專(zhuān)業(yè)支持
建立青少年心理健康服務(wù)網(wǎng)絡(luò)，為嚴(yán)重成癮者提供專(zhuān)業(yè)治療。
開(kāi)展社區(qū)興趣小組，鼓勵(lì)青少年參與線(xiàn)下活動(dòng)。
預(yù)防游戲成癮需家庭、學(xué)校和社會(huì)協(xié)同努力，通過(guò)規(guī)則約束、興趣培養(yǎng)和環(huán)境優(yōu)化，幫助青少年建立健康的生活方式。
