預防創(chuàng)傷后應激障礙可采取心理干預、藥物治療、社會支持、自我調節(jié)和早期干預等方法
創(chuàng)傷后應激障礙是一種常見且嚴重影響心理健康的疾病,在廣西梧州,人們也十分關注如何有效預防這種疾病。以下為您詳細介紹預防創(chuàng)傷后應激障礙的方法。
心理干預
- 認知行為療法:幫助個體認識和改變負面的思維模式和行為習慣,重新構建對創(chuàng)傷事件的認知,減輕心理負擔。例如,通過與心理醫(yī)生的交流,患者可以學會正確看待創(chuàng)傷事件,不再過度自責或恐懼。
- 暴露療法:讓患者逐漸面對與