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在內蒙古烏蘭察布，預防游戲成癮需綜合家庭、學校、社會三方力量，重點關注青少年的行為引導、心理健康及網絡環(huán)境治理，構建多層次防控體系。
一、家庭監(jiān)護的核心作用
行為示范與規(guī)則制定
- 家長需以身作則，減少自身屏幕時間，與孩子共同制定游戲時長規(guī)則（如每日≤1小時）。
- 建立獎懲機制，將游戲時間與學習、家務等任務掛鉤，培養(yǎng)自我管理能力。
情感陪伴與興趣培養(yǎng)
- 通過戶外運動、親子閱讀等活動轉移注意力，減少對虛擬世界的依賴。
- 定期開展家庭會議，關注孩子情緒變化，避免因孤獨感或學業(yè)壓力轉向游戲尋求慰藉。
| 家庭防控措施對比 | 有效做法 | 常見誤區(qū) |
|---|---|---|
| 監(jiān)督方式 | 共同制定規(guī)則，靈活調整 | 單純禁止，引發(fā)逆反 |
| 替代活動 | 提供多樣化興趣選擇 | 僅依賴電子設備娛樂 |
| 溝通頻率 | 每周≥3次深度交流 | 僅關注學業(yè)成績 |
二、學校教育的關鍵干預
課程與活動設計
- 開設網絡素養(yǎng)課，教授時間管理與信息甄別技能，強化現實成就感。
- 組織社團活動（如編程、籃球），用團隊協作替代虛擬社交。
心理支持體系
- 建立心理咨詢室，對高風險學生進行早期篩查，提供認知行為療法干預。
- 教師需接受成癮識別培訓，及時發(fā)現注意力渙散、情緒波動等信號。
三、社會協同治理機制
政策監(jiān)管與技術手段
- 落實防沉迷系統，強制游戲廠商實施實名認證與時段限制。
- 社區(qū)開展公益講座，普及成癮危害知識，提升公眾認知。
健康環(huán)境營造
- 推廣無網游公共場所（如圖書館、青少年宮），減少誘惑場景。
- 鼓勵企業(yè)開發(fā)教育類應用，替代暴力競技游戲。
內蒙古烏蘭察布的預防實踐表明，唯有家庭引導、學校賦能與社會管控形成閉環(huán)，才能有效遏制游戲成癮的蔓延。早期干預和持續(xù)關注是保護青少年身心健康的核心策略。