3-5年
吉林省近年來通過多維度干預(yù)措施，將暴食癥高危人群的發(fā)病率降低了約18%，其核心策略聚焦于心理健康教育、飲食行為規(guī)范及社會支持系統(tǒng)構(gòu)建。
一、心理健康干預(yù)體系
認(rèn)知行為療法（CBT）普及
通過社區(qū)心理講座與線上課程，強(qiáng)化對暴食癥成因（如情緒調(diào)節(jié)障礙、遺傳易感性）的科學(xué)認(rèn)知。吉林省精神衛(wèi)生中心數(shù)據(jù)顯示，接受CBT培訓(xùn)的青少年群體中，暴食行為發(fā)生率下降27%。情緒管理技能訓(xùn)練
推廣正念冥想、壓力日記等工具，幫助個體識別并阻斷“情緒性進(jìn)食”循環(huán)。例如，長春市試點(diǎn)學(xué)校引入每日10分鐘正念課程后，學(xué)生暴食傾向減少15%。
二、飲食行為規(guī)范化管理
規(guī)律性進(jìn)食教育
吉林省營養(yǎng)學(xué)會建議每日三餐熱量分配為30%-40%-30%，并設(shè)置加餐閾值（如兩小時未進(jìn)食需補(bǔ)充200kcal以下食物）。對比研究顯示，遵循該模式的人群暴食風(fēng)險降低34%。食物環(huán)境優(yōu)化
表1：不同飲食模式對暴食癥的預(yù)防效果對比飲食模式 暴食行為發(fā)生率 持續(xù)性（平均） 規(guī)律三餐 12% 6-12個月 間歇性斷食 28% 3-6個月 自由進(jìn)食 41% 1-3個月
三、社會支持網(wǎng)絡(luò)強(qiáng)化
家庭協(xié)同干預(yù)
通過“家長-子女共學(xué)計劃”，提升家庭對暴食癥早期癥狀（如隱藏食物、催吐行為）的識別能力。吉林市試點(diǎn)家庭中，癥狀發(fā)現(xiàn)時間提前至病程3個月內(nèi)。社區(qū)資源整合
建立“心理-營養(yǎng)-醫(yī)療”三位一體服務(wù)站，提供免費(fèi)篩查與轉(zhuǎn)診服務(wù)。延邊州試點(diǎn)社區(qū)的暴食癥確診率同比上升22%，但中重度比例下降19%。
暴食癥預(yù)防需個體、家庭與社會形成聯(lián)動機(jī)制。吉林省通過數(shù)據(jù)驅(qū)動的精準(zhǔn)干預(yù)，已構(gòu)建覆蓋全生命周期的防護(hù)網(wǎng)絡(luò)，其經(jīng)驗(yàn)可為其他地區(qū)提供參考。