廣東肇慶通過政府監(jiān)管、家校聯(lián)動、心理干預等多維度措施，將青少年網(wǎng)癮發(fā)生率控制在低于全國平均水平的12%以下。

作為歷史文化名城，肇慶在應對網(wǎng)絡成癮這一社會問題時，形成了以家庭引導為基礎、學校教育為紐帶、政策規(guī)范為保障的立體化防控體系。以下是具體實施路徑：

一、政府與社會協(xié)同治理

1. 強化網(wǎng)絡監(jiān)管

   • 嚴格執(zhí)行未成年人網(wǎng)絡游戲時段限制，落實“22:00-8:00禁玩”政策。
   • 聯(lián)合通信管理部門篩查不良信息，2024年累計清理違規(guī)內容1,200余條。

2. 公共服務支持

   措施	實施主體	覆蓋范圍
   社區(qū)網(wǎng)癮治療中心	衛(wèi)健局、街道辦	全市32個社區(qū)全覆蓋
   網(wǎng)絡安全教育進校園	教育局、學校	年均開展200場活動

二、家庭與學校聯(lián)動干預

1. 家庭行為管理

   • 家長表率作用：約60%家庭簽訂《家庭上網(wǎng)公約》，明確“無手機用餐”“睡前1小時斷網(wǎng)”等規(guī)則。
   • 親子溝通強化：通過“傾聽日”“共讀計劃”等活動，減少青少年網(wǎng)絡依賴。

2. 校園預防體系

   • 開設心理健康課程，每學期不少于8課時，內容涵蓋情緒管理與網(wǎng)絡素養(yǎng)。
   • 推廣“綠色上網(wǎng)”主題班會，采用情景模擬、案例討論等形式增強學生自律意識。

三、個體心理建設與習慣培養(yǎng)

1. 時間管理訓練

   • 推行“番茄鐘學習法”，將單次連續(xù)上網(wǎng)時長壓縮至25分鐘以內。
   • 鼓勵使用Forest等專注APP，2025年學生群體使用率達35%。

2. 興趣替代方案

   傳統(tǒng)活動	參與率提升	替代效果
   龍舟、剪紙等非遺體驗	18%	減少游戲時長40分鐘/日
   籃球、羽毛球俱樂部	22%	改善身體指標達標率

肇慶的實踐經(jīng)驗表明，預防網(wǎng)癮需兼顧行為約束與價值引導，通過構建“監(jiān)管-教育-陪伴”閉環(huán)，幫助青少年建立健康數(shù)字生活習慣。持續(xù)優(yōu)化社會支持網(wǎng)絡與個體心理韌性，是應對這一挑戰(zhàn)的核心方向。