新疆圖木舒克市通過家庭、學校、社會三方聯(lián)動，結合心理干預與技術管控，形成了一套綜合性的游戲成癮預防體系。
該市針對青少年網(wǎng)絡游戲成癮問題，從家庭教育、校園宣傳、政策監(jiān)管、技術限制等多維度入手，強調早期干預和行為替代，同時注重培養(yǎng)健康娛樂習慣與自我管理能力。以下為具體措施：
一、家庭層面的預防措施
家長監(jiān)督與溝通
- 制定每日游戲時長表，明確非學習日不超過2小時，學習日不超過1小時。
- 通過家庭會議協(xié)商規(guī)則，定期檢查設備使用記錄，避免隱性沉迷。
- 鼓勵親子共同參與戶外運動（如籃球、徒步）或文化體驗（如民族手工藝制作），轉移注意力。
興趣替代計劃
傳統(tǒng)活動 現(xiàn)代替代方案 效果對比 民族舞蹈學習 電子競技俱樂部 增強文化認同，減少虛擬依賴 社區(qū)農(nóng)事體驗 虛擬農(nóng)場游戲 促進現(xiàn)實社交與勞動實踐
二、學校與社區(qū)的教育干預
課程與宣傳
- 開設心理健康課，講解游戲成癮對視力、睡眠、學業(yè)的負面影響，結合案例展示。
- 邀請心理專家開展講座，教授時間管理技巧（如“番茄工作法”）。
校園活動替代
- 組織編程競賽、機器人設計等科技類活動，將游戲興趣轉化為技能學習。
- 設立無手機日，強制學生參與集體運動或閱讀分享。
三、政策與技術管控
區(qū)域化網(wǎng)絡限制
- 公共場合（如圖書館、青少年宮）屏蔽游戲服務器IP，限制夜間登錄權限。
- 聯(lián)合運營商推行未成年人賬號實名認證，自動觸發(fā)超時強制下線。
游戲內(nèi)容審核
審核重點 本地化措施 目標 暴力/賭博元素 下架違規(guī)游戲，推送替代清單 減少不良心理刺激 語言與文化適配 增加維吾爾語健康提示 提升警示效果
新疆圖木舒克市通過多主體協(xié)作與分層管控，將預防重心從“堵截”轉向“疏導”，既保障青少年娛樂需求，又有效降低成癮風險。關鍵在于持續(xù)的動態(tài)調整，例如根據(jù)學期階段靈活優(yōu)化游戲時長規(guī)則，并通過社區(qū)反饋完善政策落地效果。
