預(yù)防多動(dòng)癥要注意婚前檢查、適齡生育、孕期保健、自然分娩、創(chuàng)造良好環(huán)境、合理飲食和生活習(xí)慣等方面
多動(dòng)癥是一種常見的兒童疾病，會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生一定影響。在山東德州，家長(zhǎng)若想預(yù)防孩子患多動(dòng)癥，需要從多個(gè)方面加以注意。以下為您詳細(xì)介紹相關(guān)的預(yù)防要點(diǎn)。
（一）婚前與孕前準(zhǔn)備
- 婚前檢查：提倡婚前檢查，避免近親結(jié)婚，選擇配偶時(shí)要留意對(duì)方是否有癲癇病、精神分裂癥等精神疾患。近親結(jié)婚可能會(huì)增加某些遺傳疾病的發(fā)生幾率，而精神類疾病也可能存在一定的遺傳傾向，做好婚前檢查能在一定程度上降低孩子患多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
- 適齡生育：應(yīng)適齡結(jié)婚、生育，既不要早婚、早孕，也不要過于晚婚、晚育，這樣可以避免嬰兒先天不足，實(shí)現(xiàn)有計(jì)劃地優(yōu)生優(yōu)育。過早或過晚生育，都可能因身體機(jī)能等因素影響胎兒的健康發(fā)育。
（二）孕期保健
- 保持良好心態(tài)：孕婦要注意陶冶性情，保持心情愉快、精神安寧，因?yàn)樵袐D的情緒狀態(tài)可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育。同時(shí)要謹(jǐn)避寒暑，預(yù)防疾病，慎用藥物，禁用煙酒，避免中毒、外傷及物理因素的影響。不良的生活習(xí)慣和外界因素可能對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成損害。
- 避免不利因素：孕期要避免發(fā)熱、感冒、酗酒、吸煙等可能對(duì)胎兒造成不利的因素，這些因素可能會(huì)影響胎兒大腦前額葉的發(fā)育，進(jìn)而增加孩子患多動(dòng)癥的可能性。
（三）分娩方式
為了避免產(chǎn)傷、減少腦損傷的機(jī)會(huì)，應(yīng)盡量選擇自然順產(chǎn)。臨床研究發(fā)現(xiàn)，多動(dòng)癥患兒中剖腹產(chǎn)者所占比例較高，剖腹產(chǎn)可能會(huì)在手術(shù)過程中對(duì)嬰兒造成一定的傷害，影響其神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
（四）成長(zhǎng)環(huán)境
- 家庭環(huán)境：創(chuàng)造溫馨和諧的生活環(huán)境，讓孩子在輕松愉快的氛圍中度過童年。要因材施教，切勿盲目望子成龍，給孩子過大的精神壓力，過度的壓力可能會(huì)導(dǎo)致孩子患上多動(dòng)癥。家長(zhǎng)要以積極、樂觀的心態(tài)與孩子進(jìn)行溝通交流，為孩子樹立良好的榜樣。
- 學(xué)校環(huán)境：學(xué)校和老師也會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生影響。老師應(yīng)采用科學(xué)合理的教育方法，避免因教育方法欠妥引起孩子的逆反心理，從而誘發(fā)多動(dòng)癥。
（五）生活習(xí)慣與飲食
| 類別 | 注意事項(xiàng) | 原因 |
|---|---|---|
| 生活習(xí)慣 | 保證孩子有充足的睡眠時(shí)間，按時(shí)作息，多做一些能夠集中注意力的訓(xùn)練，如搭積木、拼圖等益智游戲。培養(yǎng)孩子正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)興趣，避免熬夜。還可以適當(dāng)讓孩子進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等 | 良好的生活習(xí)慣有助于孩子的身體和大腦發(fā)育，集中注意力的訓(xùn)練可以提高孩子的專注力，減少多動(dòng)癥的發(fā)生幾率 |
| 飲食 | 注意合理營(yíng)養(yǎng)，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食。多食用富含健腦和維生素類的食物，少吃或者不吃含鉛多的食物，以及含防腐劑及色素的飲料和小食品 | 合理的飲食能夠?yàn)楹⒆犹峁┏渥愕臓I(yíng)養(yǎng)，保證大腦的正常發(fā)育。而含鉛多的食物和含添加劑的食品可能會(huì)對(duì)孩子的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響 |
（六）其他注意事項(xiàng)
- 避免外界刺激：家長(zhǎng)要盡可能避免帶孩子到人群密集的地方，避免給孩子觀看不健康的視頻、動(dòng)畫片等，以免刺激孩子，導(dǎo)致多動(dòng)癥。
- 防止鉛中毒：盡量避免孩子玩含鉛的漆制玩具，尤其不能讓孩子將這類玩具含在口中，同時(shí)在過馬路和室外活動(dòng)時(shí)，要避免孩子接觸過多的汽車尾氣。
預(yù)防多動(dòng)癥是一個(gè)綜合性的過程，需要家長(zhǎng)從婚前、孕前、孕期、分娩、孩子成長(zhǎng)的各個(gè)階段以及生活習(xí)慣、飲食等多方面加以注意。通過采取科學(xué)有效的預(yù)防措施，可以在一定程度上降低孩子患多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)，讓孩子健康快樂地成長(zhǎng)。
