7.96%
石家莊市中學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮率為7.96%，其中初中生6.74%、高中生8.02%，男生成癮率（10.69%）顯著高于女生（4.87%）。當(dāng)?shù)赝ㄟ^心理干預(yù)、行為管理、家庭支持及社會協(xié)作等多維度措施，構(gòu)建了全國領(lǐng)先的網(wǎng)癮防治體系。
一、 心理干預(yù)與認(rèn)知重塑
認(rèn)知行為療法（CBT）
通過專業(yè)心理咨詢幫助青少年識別并糾正對網(wǎng)絡(luò)的非理性依賴，例如設(shè)定“上網(wǎng)目標(biāo)清單”，逐步減少無意義瀏覽時(shí)間。團(tuán)體輔導(dǎo)與同伴教育
石家莊市部分學(xué)校成立“精神健康大使團(tuán)”，通過同齡人分享真實(shí)案例，增強(qiáng)學(xué)生對網(wǎng)癮危害的直觀認(rèn)知。家庭治療
針對親子關(guān)系疏離的家庭，開展聯(lián)合心理輔導(dǎo)，改善溝通模式。數(shù)據(jù)顯示，父母陪伴時(shí)間增加50%，子女網(wǎng)絡(luò)依賴度可降低30%。
二、 行為管理與習(xí)慣培養(yǎng)
時(shí)間規(guī)劃工具
措施 具體方法 效果 上網(wǎng)時(shí)間限制 使用軟件強(qiáng)制鎖定屏幕（如每天2小時(shí)） 減少37%的過度使用行為 作息表制定 固定學(xué)習(xí)、運(yùn)動、社交時(shí)段 提升時(shí)間管理能力 興趣替代方案
- 運(yùn)動干預(yù)：河北師范大學(xué)附屬中學(xué)通過10周高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，使網(wǎng)癮學(xué)生評分從72.85降至53.44。
- 藝術(shù)與勞動課程：開設(shè)繪畫、園藝等線下活動，轉(zhuǎn)移注意力。
三、 技術(shù)防護(hù)與環(huán)境優(yōu)化
網(wǎng)絡(luò)過濾系統(tǒng)
開發(fā)本地化網(wǎng)址攔截引擎，屏蔽不良網(wǎng)站，支持家長手動添加黑名單。設(shè)備管控功能
- 程序攔截：禁止游戲/聊天軟件在特定時(shí)段運(yùn)行。
- 文件保護(hù)：防止未成年人刪除監(jiān)控軟件。
四、 社會協(xié)同與政策支持
“網(wǎng)絡(luò)陽光計(jì)劃”
石家莊團(tuán)市委聯(lián)合公安部門開展“以網(wǎng)治網(wǎng)”行動，通過線上教育、虛擬社區(qū)引導(dǎo)青少年健康用網(wǎng)。社區(qū)資源整合
層級 措施 學(xué)校 年度精神健康篩查、校本抗逆力課程 社區(qū) 精神健康嘉年華、去污名化宣傳活動
石家莊市通過多主體聯(lián)動與科學(xué)化干預(yù)，將網(wǎng)癮防治融入日常生活。其經(jīng)驗(yàn)表明，早期預(yù)防與持續(xù)關(guān)注是降低成癮率的關(guān)鍵，而家庭參與度與社會包容性直接影響最終成效。