四川省廣元市網(wǎng)癮預(yù)防需家庭、學(xué)校、社會(huì)協(xié)同干預(yù)，建議周期為1-3年，重點(diǎn)關(guān)注青少年心理疏導(dǎo)與數(shù)字素養(yǎng)教育。
核心措施
通過構(gòu)建多層次防護(hù)體系，結(jié)合行為管理、教育引導(dǎo)和技術(shù)管控，可有效降低青少年網(wǎng)絡(luò)依賴風(fēng)險(xiǎn)。
（一）家庭環(huán)境優(yōu)化
親子溝通機(jī)制
- 定期開展家庭會(huì)議，建立“無屏幕時(shí)間”（如晚餐時(shí)段），鼓勵(lì)面對(duì)面交流。
- 通過共同參與戶外活動(dòng)（如徒步、運(yùn)動(dòng)）減少電子設(shè)備使用頻率。
行為示范與規(guī)則制定
- 家長(zhǎng)需以身作則，減少非必要屏幕使用時(shí)間，避免成為“低頭族”。
- 制定家庭公約，明確每日上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)（如未成年人≤2小時(shí)/天），并嚴(yán)格執(zhí)行獎(jiǎng)懲制度。
| 對(duì)比項(xiàng) | 傳統(tǒng)方式 | 優(yōu)化方案 |
|---|---|---|
| 監(jiān)管強(qiáng)度 | 單純限制使用時(shí)間 | 結(jié)合時(shí)間管理和內(nèi)容篩選 |
| 效果評(píng)估 | 青少年抵觸情緒較高 | 提升家庭互動(dòng)質(zhì)量，降低反彈率 |
| 可持續(xù)性 | 短期效果顯著 | 需長(zhǎng)期堅(jiān)持，易受外部環(huán)境影響 |
（二）學(xué)校教育強(qiáng)化
課程體系融入
- 將網(wǎng)絡(luò)安全與數(shù)字素養(yǎng)納入必修課，教授信息甄別、隱私保護(hù)等技能。
- 開設(shè)“網(wǎng)絡(luò)成癮案例分析”專題講座，邀請(qǐng)心理學(xué)專家講解過度使用危害。
心理健康支持
- 設(shè)立專職心理教師，定期開展壓力疏導(dǎo)團(tuán)體輔導(dǎo)，識(shí)別高風(fēng)險(xiǎn)學(xué)生。
- 建立匿名咨詢渠道（如線上平臺(tái)），降低學(xué)生求助門檻。
（三）社會(huì)資源整合
技術(shù)手段輔助
- 推廣使用家長(zhǎng)控制軟件，限制游戲、短視頻等應(yīng)用的使用時(shí)長(zhǎng)與消費(fèi)權(quán)限。
- 公共場(chǎng)所（如圖書館、社區(qū)中心）設(shè)置無網(wǎng)絡(luò)閱讀區(qū)，鼓勵(lì)實(shí)體書閱讀。
社區(qū)活動(dòng)推廣
- 組織傳統(tǒng)文體活動(dòng)（如書法班、棋類比賽），提供替代性娛樂選擇。
- 聯(lián)合企業(yè)開展“數(shù)字素養(yǎng)夏令營(yíng)”，培養(yǎng)青少年科技倫理意識(shí)。
（四）長(zhǎng)效機(jī)制建設(shè)
跨部門協(xié)作
- 教育局、網(wǎng)信辦、醫(yī)療機(jī)構(gòu)聯(lián)合制定《青少年網(wǎng)絡(luò)健康管理指南》，明確各方責(zé)任。
- 定期發(fā)布區(qū)域監(jiān)測(cè)報(bào)告，動(dòng)態(tài)調(diào)整干預(yù)策略。
法治保障
- 嚴(yán)格執(zhí)行《未成年人保護(hù)法》相關(guān)規(guī)定，禁止向未成年人提供誘導(dǎo)性網(wǎng)絡(luò)服務(wù)。
- 對(duì)違規(guī)企業(yè)提供信用懲戒與行政處罰。
通過系統(tǒng)性構(gòu)建家庭-學(xué)校-社會(huì)聯(lián)動(dòng)機(jī)制，結(jié)合科學(xué)監(jiān)管、教育引導(dǎo)與法治約束，可逐步形成良性數(shù)字使用習(xí)慣。需注意個(gè)體差異，避免“一刀切”管理，同時(shí)關(guān)注青少年心理健康需求，確保預(yù)防措施可持續(xù)落地。
