嬰兒濕疹多發(fā)于1-3個月，6個月后逐漸減輕，1歲可自愈。
嬰兒手臂上長濕疹后，飲食應(yīng)以清淡、易消化、富含維生素的食物為主，同時需避免過敏原和刺激性食物。推薦多攝入蔬菜泥、谷物粥、低敏水果及溫和飲品，母乳喂養(yǎng)母親也需注意飲食調(diào)整。
一、可食用食物分類
1. 蔬菜類
| 推薦食物 | 注意事項 |
|---|---|
| 白菜、胡蘿卜、卷心菜 | 煮熟搗成泥，減少纖維刺激 |
| 冬瓜、綠豆 | 清熱利濕，可熬湯或煮粥 |
2. 谷物類
| 推薦食物 | 注意事項 |
|---|---|
| 米粥、小米粥、燕麥粥 | 低敏易消化，避免添加糖或鹽 |
| 軟面條、土豆泥 | 補(bǔ)充能量，緩解腸道負(fù)擔(dān) |
3. 水果類
| 推薦食物 | 注意事項 |
|---|---|
| 蘋果泥、香蕉 | 富含維生素，需去皮蒸熟 |
| 獼猴桃、木瓜 | 慎用，需觀察是否引發(fā)過敏 |
4. 飲品類
| 推薦飲品 | 注意事項 |
|---|---|
| 白開水 | 保持水分，避免脫水 |
| 綠豆湯、百合湯 | 清熱解毒，需去渣飲用 |
二、日常護(hù)理要點
1. 皮膚保濕
每日多次涂抹無香料保濕霜，尤其洗澡后5分鐘內(nèi)使用，修復(fù)皮膚屏障。
2. 避免刺激
- 不用堿性肥皂或熱水清洗患處；
- 衣物選擇純棉材質(zhì)，避免摩擦和過緊；
- 控制室溫，避免出汗加重濕疹。
3. 飲食觀察
- 記錄進(jìn)食后濕疹變化，排查牛奶、雞蛋、海鮮等過敏原；
- 母乳喂養(yǎng)母親需忌口辛辣、煎炸及高敏食物（如蝦、蟹）。
三、注意事項
1. 避免過敏原
- 海鮮、堅果、雞蛋等易致敏食物需延遲引入，建議1歲后嘗試；
- 避免食用含人工添加劑的零食及飲料。
2. 母親飲食調(diào)整
哺乳期母親需減少辛辣、燒烤、冰凍食品的攝入，并觀察嬰兒濕疹是否反復(fù)。
3. 及時就醫(yī)
若濕疹伴隨滲液、結(jié)痂或感染，需遵醫(yī)囑使用外用激素藥膏或口服抗過敏藥物（如氯雷他定）。
濕疹管理需結(jié)合飲食、護(hù)理與醫(yī)療干預(yù)。合理選擇食物可緩解癥狀，但需長期觀察個體差異，避免盲目忌口。若癥狀持續(xù)或加重，建議盡早就醫(yī)明確病因。
