約60%的嬰兒濕疹與食物過敏相關(guān)，但需嚴格區(qū)分過敏原后再調(diào)整飲食。
濕疹是新生兒常見的皮膚問題，可能與免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟、皮膚屏障功能缺陷或食物過敏有關(guān)。對于母乳喂養(yǎng)的嬰兒，母親需注意自身飲食；已添加輔食的嬰兒，可選擇低敏食物并觀察反應(yīng)。以下從飲食角度提供具體建議：
一、母乳喂養(yǎng)兒的母親飲食調(diào)整
常見過敏原規(guī)避
牛奶蛋白、雞蛋、花生、大豆、小麥、海鮮是高頻致敏食物。母親可嘗試逐一類剔除2-4周，觀察嬰兒濕疹是否改善。
表格：母乳媽媽需警惕的高危食物
食物類別 潛在致敏成分 替代方案 乳制品 酪蛋白、乳清蛋白 杏仁奶、燕麥奶 雞蛋 卵白蛋白 豆腐、肉類 堅果類 堅果蛋白 種子（如葵花籽）
抗炎食物推薦
增加Omega-3脂肪酸（如深海魚）、維生素C（如獼猴桃）、益生菌（如無糖酸奶），有助于緩解炎癥反應(yīng)。
二、輔食添加期的嬰兒飲食選擇
低敏輔食優(yōu)先
首推大米米粉、南瓜、蘋果等單一成分食物，每引入一種新食物需間隔3-5天觀察反應(yīng)。
表格：低敏與高敏輔食對比
低敏食物 高敏食物 注意事項 西蘭花 草莓 草莓易引發(fā)組胺釋放 豬肉泥 蝦泥 海鮮類延遲至1歲后添加
營養(yǎng)補充重點
鋅（如瘦肉泥）和維生素B群（如香蕉）可促進皮膚修復(fù)，但需確保不過量。
濕疹嬰兒的飲食管理需結(jié)合個體差異，避免盲目禁食導(dǎo)致營養(yǎng)不良。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)排查特異性過敏原。通過科學調(diào)整飲食與合理護理，多數(shù)濕疹可得到有效控制。
