接種后需留觀30分鐘，24小時(shí)內(nèi)避免洗澡，3天內(nèi)注意清淡飲食。
流感疫苗接種是預(yù)防季節(jié)性流感的有效手段，但接種后的護(hù)理同樣關(guān)鍵。以下是陜西漢中地區(qū)接種后的注意事項(xiàng)，涵蓋留觀要求、局部護(hù)理、飲食調(diào)整、不良反應(yīng)處理及特殊人群提示，幫助公眾科學(xué)應(yīng)對(duì)。
一、接種后基礎(chǔ)護(hù)理
留觀與監(jiān)測(cè)
- 留觀30分鐘：接種后需在接種點(diǎn)停留觀察，確認(rèn)無(wú)急性過(guò)敏反應(yīng)（如呼吸困難、皮疹）后再離開(kāi)。
- 24小時(shí)禁忌：避免洗澡、抓撓針眼，防止局部感染；暫停劇烈運(yùn)動(dòng)和飲酒，減少身體負(fù)擔(dān)。
接種部位處理
保持干燥清潔，若出現(xiàn)紅腫或硬結(jié)（直徑＜3cm），可冷敷緩解，無(wú)需特殊處理。
| 常見(jiàn)局部反應(yīng) | 處理方式 | 就醫(yī)指征 |
|---|---|---|
| 紅腫、觸痛 | 冷敷，避免摩擦 | 持續(xù)超過(guò)3天或加重 |
| 瘙癢 | 勿抓撓，保持干燥 | 伴隨皮疹或擴(kuò)散 |
二、飲食與生活調(diào)整
3天內(nèi)飲食建議
- 避免：辛辣、海鮮、濃茶咖啡及過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)食物（如芒果、堅(jiān)果）。
- 推薦：清淡易消化食物，如粥、蔬菜，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)（雞蛋、瘦肉）。
作息管理
保證充足睡眠，避免熬夜；48小時(shí)內(nèi)減少體力消耗，忌劇烈運(yùn)動(dòng)。
三、不良反應(yīng)應(yīng)對(duì)
- 輕度反應(yīng)
低熱（＜38.5℃）或乏力：多飲水、物理降溫，通常1-2天自愈。
- 嚴(yán)重癥狀
持續(xù)高熱（＞38.5℃）、胸悶或呼吸困難需立即就醫(yī)，可能與個(gè)體過(guò)敏相關(guān)。
四、特殊人群注意事項(xiàng)
- 慢性病患者：接種前需病情穩(wěn)定，接種后加強(qiáng)監(jiān)測(cè)；孕婦建議咨詢(xún)醫(yī)生評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。
- 兒童：接種后24小時(shí)避免洗澡，觀察是否有持續(xù)哭鬧或食欲減退。
接種流感疫苗后，防護(hù)意識(shí)不可松懈，仍需配合戴口罩、勤洗手等日常措施。若出現(xiàn)異常反應(yīng)，及時(shí)聯(lián)系接種點(diǎn)或醫(yī)療機(jī)構(gòu)，確保健康安全。
