1-3年
老年人濕疹反復(fù)發(fā)作需綜合調(diào)理，飲食是重要環(huán)節(jié)。
老人濕疹與慢性疾病、內(nèi)臟功能衰退相關(guān)，需避免過敏原同時補(bǔ)充營養(yǎng)。
一、飲食調(diào)理原則
- 1.避免過敏食物濕疹患者需排查過敏原，常見需忌口的食物包括：海鮮（蝦蟹、貝類）高致敏水果（芒果、菠蘿）刺激性食物（辣椒、酒精、咖啡）高蛋白肉類（牛羊肉、驢肉）
- 2.多吃清熱利濕食物急性期濕疹可緩解濕熱：食物類型推薦食物作用蔬菜類冬瓜、綠豆、蓮子芯清熱祛濕雜糧類薏仁米、紅豆利水滲濕湯水綠豆百合湯、薏米粥促進(jìn)排毒
- 3.補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)增強(qiáng)皮膚屏障功能：營養(yǎng)素推薦食物作用維生素C獼猴桃、草莓、西紅柿抗氧化維生素E堅果、橄欖油保護(hù)皮膚細(xì)胞鋅、鎂瘦肉、堅果促進(jìn)修復(fù)
- 4.選擇易消化食物減輕腸胃負(fù)擔(dān)：粥類：小米粥、南瓜粥湯類：蔬菜湯、菌菇湯
- 5.適量優(yōu)質(zhì)蛋白修復(fù)皮膚組織：魚類：三文魚、鱈魚（低脂高蛋白）蛋類：雞蛋、鵪鶉蛋
二、需特別注意的飲食細(xì)節(jié)
- 少食多餐：減輕消化系統(tǒng)壓力
- 控制糖分：高糖食物可能加重炎癥
- 補(bǔ)充水分：每天飲水1.5-2L，促進(jìn)代謝
老人濕疹需長期管理，飲食配合藥物治療更有效。避免偏方（如敵敵畏外用）可能引發(fā)中毒 。建議定期復(fù)診調(diào)整方案。