接種后需觀察30分鐘，24小時內(nèi)避免劇烈運動和飲酒
接種流感疫苗后，絕大多數(shù)人無嚴(yán)重不良反應(yīng)，但需注意短期禁忌以降低風(fēng)險，同時關(guān)注個體差異和特殊人群的注意事項。
一、接種后的日常禁忌
避免劇烈活動
接種后24小時內(nèi)不宜進行高強度運動（如跑步、游泳），以防注射部位紅腫或疲勞加劇。
對比表格：
活動類型 建議等待時間 風(fēng)險提示 慢走、辦公 無限制 無影響 健身、球類運動 24小時以上 可能加重肌肉酸痛
飲食調(diào)整
- 避免飲酒：酒精可能干擾免疫反應(yīng)，或加重頭暈等輕微副作用。
- 辛辣刺激食物：部分人需減少攝入，以防誘發(fā)胃腸道不適。
注射部位護理
不要抓撓或熱敷，保持清潔干燥，避免感染。
二、特殊人群注意事項
- 兒童與老年人
兒童接種后需監(jiān)測發(fā)熱或異?？摁[，老年人關(guān)注慢性病波動（如高血壓）。
- 孕婦及慢性病患者
孕婦接種后出現(xiàn)持續(xù)頭痛或胎動異常需就醫(yī)；慢性病患者需繼續(xù)服藥，不可擅自停藥。
三、可能的不良反應(yīng)應(yīng)對
- 常見反應(yīng)
低燒（≤38.5℃）或局部腫痛，通常1-2天自愈，可物理降溫。
- 罕見嚴(yán)重反應(yīng)
如呼吸困難或蕁麻疹，需立即就醫(yī)，可能與過敏相關(guān)。
接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，但需結(jié)合自身健康狀況遵循禁忌建議。若出現(xiàn)持續(xù)不適，應(yīng)及時聯(lián)系醫(yī)療機構(gòu)確認(rèn)是否為疫苗相關(guān)反應(yīng)，切勿延誤治療。