30分鐘
接種流感疫苗后，需在接種點(diǎn)留觀30分鐘，觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如局部紅腫、瘙癢或全身不適，并及時(shí)告知醫(yī)護(hù)人員處理。
一、接種后短期注意事項(xiàng)
局部護(hù)理
- 24小時(shí)內(nèi)避免洗澡或清洗接種部位，防止針眼感染。
- 若出現(xiàn)紅腫或硬結(jié)（直徑＜3cm），通常無需處理，2-3天可自行消退。
常見反應(yīng)處理
癥狀 處理方式 就醫(yī)指征 低熱（＜38.5℃） 多飲水、物理降溫 持續(xù)高熱或超過48小時(shí) 肌肉酸痛 休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng) 疼痛加劇或伴其他異常癥狀 乏力/頭痛 保證睡眠，避免濃茶、咖啡 癥狀持續(xù)或影響日常生活
二、生活與飲食調(diào)整
飲食建議
- 3天內(nèi)以清淡飲食為主，避免海鮮、異種蛋白等易致敏食物。
- 適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)（如雞蛋、瘦肉）和維生素（果蔬、雜糧）。
活動(dòng)限制
- 避免過量飲酒或熬夜，減少免疫系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
- 48小時(shí)內(nèi)暫緩劇烈運(yùn)動(dòng)，防止接種部位不適。
三、特殊人群與異常情況
兒童與慢性病患者
- 若接種后出現(xiàn)持續(xù)哭鬧、食欲不振，需密切觀察并咨詢醫(yī)生。
- 糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，警惕應(yīng)激性血糖波動(dòng)。
緊急就醫(yī)信號(hào)
- 嚴(yán)重過敏（如呼吸困難、面色蒼白）。
- 局部感染（化膿、持續(xù)發(fā)熱伴紅腫熱痛）。
接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，但需結(jié)合個(gè)體健康狀況科學(xué)應(yīng)對(duì)。湖南株洲居民應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注留觀時(shí)間、局部護(hù)理及異常反應(yīng)識(shí)別，確保接種安全有效。日常保持規(guī)律作息和均衡飲食，可進(jìn)一步提升疫苗保護(hù)效果。