母乳、清淡類、清熱祛濕類、富含蛋白質類、富含維生素類食物

寶寶全身偶爾起濕疹后，在飲食上需要謹慎選擇，合適的食物有助于緩解癥狀和促進恢復。母乳是寶寶的優(yōu)質食物，同時還可以選擇清淡易消化的食物，以及具有清熱祛濕、富含蛋白質和維生素的食物，以調節(jié)寶寶生理功能，減輕皮膚過敏反應。

（一）適合寶寶濕疹期間吃的食物種類

1. 母乳

母乳含有較多免疫物質，能增強寶寶抵抗力，促進疾病恢復，且不易過敏。不過，母乳喂養(yǎng)時母親的飲食要注意，避免食用海鮮、芒果等易過敏食物。

2. 清淡類食物

口味清淡的食物易消化，不會給寶寶腸胃造成過多負擔。例如白粥、青菜面條、瘦肉湯等，烹飪時要少加鹽和糖，防止體內水和鈉積存過多，加重皮疹滲出及痛癢感。

3. 清熱祛濕類食物

這類食物對濕疹有一定輔助治療作用，如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等。要避免食用牛肉、羊肉、鰻魚、鯉魚等濕熱、燥熱食物，以免加重病情。

4. 富含蛋白質類食物

蛋白質攝入有助于提高寶寶免疫力，幫助病情恢復?？梢赃x擇魚肉、豆腐、瘦肉、雞蛋、牛奶等，但要注意蛋類、魚類、奶類等可能是易過敏食物，需觀察寶寶食用后的反應。

5. 富含維生素類食物

多吃富含維生素和礦物質的食物，如紹葉菜汁、胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等，能調節(jié)寶寶生理功能，減輕皮膚過敏反應。還可以選擇蘋果、香蕉、綠葉蔬菜、西紅柿、胡蘿卜、橙子、橘子等富含維生素C的水果和蔬菜。

（二）飲食注意事項

1. 避免過敏食物

要避免寶寶食用容易引起過敏的食物，如蛋類、魚類、奶類、海鮮、酒、辣椒、生的蔥姜蒜、含糖量高的食物、小食品、油炸食物、膨化食品等。水果中的菠蘿、芒果、橙子等也是易過敏食物，最好少吃。

2. 食物添加方式

添加輔食時，應由少到多一種一種地加，讓孩子慢慢適應，便于家長觀察是何種食物引起過敏。

3. 及時咨詢醫(yī)生

寶寶的濕疹與飲食關系密切，如果情況較嚴重，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生并制定專門的飲食方案。

寶寶全身偶爾起濕疹后，在飲食上要選擇合適的食物，如母乳、清淡類、清熱祛濕類、富含蛋白質類、富含維生素類食物，同時避免食用易過敏食物。在添加輔食時要注意方式方法，情況嚴重時及時咨詢醫(yī)生。合理的飲食選擇有助于緩解寶寶濕疹癥狀，促進寶寶健康成長。