接種后需留觀30分鐘，注意注射部位護理、避免劇烈運動、觀察不良反應等
接種流感疫苗后，廣東江門居民需遵循科學護理原則，以保障疫苗效果并減少不良反應風險。以下從多個維度詳細說明注意事項。

（一）基礎護理要求

1. 留觀與監(jiān)測
   接種后需在醫(yī)療機構留觀30分鐘，確保無急性過敏反應（如呼吸困難、皮疹等）。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱（超過38.5℃）或注射部位嚴重紅腫，需及時就醫(yī)。
2. 注射部位護理
   保持局部清潔干燥，24小時內避免碰水或抓撓，防止感染。若出現(xiàn)輕微疼痛或紅腫，可用冷敷緩解。

（二）生活方式調整

1. 運動與作息
   避免劇烈運動及重體力勞動3天，減少肌肉酸痛風險。建議充足休息，每日睡眠不少于7小時，以增強免疫應答。
2. 飲食與禁忌
   • 飲食建議：以清淡易消化食物為主（如粥、蔬菜），避免辛辣刺激及海鮮等易致敏食物。
   • 禁忌行為：禁煙酒7天，避免擅自用藥（尤其是免疫抑制劑），以免干擾疫苗活性。

（三）不良反應應對

1. 常見反應與處理
   多數(shù)人會出現(xiàn)輕微反應，通常2-3天自行緩解，具體表現(xiàn)及應對如下表所示：

   反應類型	癥狀表現(xiàn)	處理方法
   局部反應	疼痛、紅腫、瘙癢	冷敷，避免壓迫
   全身反應	低熱（<38℃）、乏力、頭痛	多飲水，物理降溫
   罕見反應	高熱、過敏反應	立即就醫(yī)

   若癥狀持續(xù)加重或超過3天未緩解，需排查偶合感染或疫苗延遲反應。

2. 特殊人群注意事項

   • 兒童與老人：需加強體溫監(jiān)測，避免脫水（建議每日飲水1500-2000ml）。
   • 慢性病患者：如糖尿病或高血壓患者，需密切監(jiān)測基礎疾病指標，避免因免疫應激導致病情波動。

接種流感疫苗是預防季節(jié)性流感的有效手段，廣東江門居民通過科學護理可最大化保護效果。結合個人體質調整生活方式，及時應對不良反應，既能保障自身健康，也為群體免疫貢獻力量。