24小時(shí)內(nèi)避免沾水 · 3天內(nèi)禁止飲酒 · 1個(gè)月復(fù)查抗體
在廣西南寧接種乙肝疫苗后，需重點(diǎn)關(guān)注局部護(hù)理、生活調(diào)整、飲食禁忌及免疫效果監(jiān)測(cè)，確保疫苗發(fā)揮最佳防護(hù)作用，降低不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)。
一、接種后觀察與護(hù)理
局部反應(yīng)處理
- 24小時(shí)內(nèi)保持注射部位干燥，可用無(wú)菌敷料覆蓋，避免抓撓或摩擦。若出現(xiàn)紅腫，可用冷敷緩解（每次10分鐘，間隔2小時(shí)） 。
- 硬結(jié)處理：1-2個(gè)月未消退者，需就醫(yī)排除感染或過(guò)敏反應(yīng)。
全身反應(yīng)監(jiān)測(cè)
72小時(shí)內(nèi)關(guān)注體溫變化，低熱（≤38℃）可通過(guò)多飲水、物理降溫緩解。若高熱持續(xù)或伴寒戰(zhàn)、皮疹，需立即就醫(yī) 。
| 常見(jiàn)不良反應(yīng) | 應(yīng)對(duì)措施 | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|
| 注射部位紅腫 | 冷敷，避免按壓 | 24小時(shí)內(nèi)不熱敷 |
| 低熱（37.5-38℃） | 多飲水，休息 | 禁用阿司匹林 |
| 乏力、頭痛 | 保證8小時(shí)睡眠 | 避免駕駛或高空作業(yè) |
二、運(yùn)動(dòng)與作息管理
禁忌活動(dòng)
- 48小時(shí)內(nèi)禁止游泳、登山等劇烈運(yùn)動(dòng)，重體力勞動(dòng)者需調(diào)整工作強(qiáng)度 。
- 建議采用漸進(jìn)式恢復(fù)：接種后3天內(nèi)以散步、瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)為主。
睡眠保障
保持夜間連續(xù)睡眠7-8小時(shí)，午間可補(bǔ)充30分鐘小憩，避免免疫系統(tǒng)過(guò)載 。
三、飲食調(diào)控要點(diǎn)
短期禁忌
- 辛辣刺激：辣椒、芥末等調(diào)味品禁用至少72小時(shí)。
- 高致敏食物：海鮮、菌類(lèi)需謹(jǐn)慎食用，建議觀察3天無(wú)異常后再逐步嘗試。
推薦膳食
- 優(yōu)質(zhì)蛋白：魚(yú)肉、豆腐等易消化食材，每日攝入量建議100-150g。
- 維生素補(bǔ)充：柑橘類(lèi)水果（每日200g）或復(fù)合維生素片，增強(qiáng)免疫應(yīng)答 。
四、特殊人群注意事項(xiàng)
慢性病患者
糖尿病、高血壓患者需加強(qiáng)血糖/血壓監(jiān)測(cè)，接種后7天內(nèi)每日檢測(cè)2次，波動(dòng)超過(guò)20%需復(fù)診 。孕產(chǎn)婦群體
哺乳期女性接種后應(yīng)暫停母乳喂養(yǎng)24小時(shí)，期間可用配方奶替代 。
五、免疫效果追蹤
抗體檢測(cè)
- 首次檢測(cè)：接種后1個(gè)月進(jìn)行HBsAb定量檢測(cè)，抗體滴度＜10mIU/mL需補(bǔ)種。
- 長(zhǎng)效監(jiān)測(cè)：高感染風(fēng)險(xiǎn)人群（如醫(yī)護(hù)人員）建議每3年復(fù)查1次 。
補(bǔ)種方案
基礎(chǔ)免疫無(wú)應(yīng)答者，可采用20μg劑量重組疫苗重新接種（0-1-2月方案）。
乙肝疫苗接種后的科學(xué)護(hù)理直接影響免疫效果，需嚴(yán)格遵循24小時(shí)局部護(hù)理期、3天反應(yīng)觀察期、1月效果驗(yàn)證期的三階段管理原則。注意保持接種記錄完整，配合南寧市疾控中心的隨訪要求，必要時(shí)通過(guò)“南寧疾控”微信公眾號(hào)預(yù)約抗體檢測(cè)服務(wù)，確保獲得持久有效的乙肝防護(hù)能力。
