30分鐘內(nèi)需留觀，1-3天可能出現(xiàn)輕微反應(yīng)，24小時內(nèi)避免劇烈運(yùn)動。
接種流感疫苗后，杭州居民需關(guān)注身體反應(yīng)、局部護(hù)理、飲食調(diào)整及特殊人群注意事項，以確保疫苗效果最大化并減少不良反應(yīng)。以下是詳細(xì)指南：
一、接種后即時護(hù)理
留觀監(jiān)測
- 接種后需在接種點(diǎn)停留30分鐘，觀察是否出現(xiàn)急性過敏反應(yīng)（如呼吸困難、皮疹等）。兒童及過敏史者建議延長至1小時。
- 常見輕微反應(yīng)包括低熱（≤38℃）、乏力或接種部位紅腫，通常1-3天自行緩解。
局部護(hù)理
- 24小時內(nèi)保持注射部位干燥清潔，避免搔抓或沾水，防止感染。
- 若出現(xiàn)紅腫或硬結(jié)，可冷敷緩解，避免熱敷或擠壓。
二、日常生活調(diào)整
活動與休息
- 避免劇烈運(yùn)動（如跑步、游泳）至少24小時，兒童建議暫停體育課1-2天。
- 保證充足睡眠，幫助免疫系統(tǒng)生成抗體。
飲食建議
推薦飲食 需避免食物 新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白 辛辣、油膩、海鮮 溫水（每日1500ml） 酒精、咖啡因 表：接種后飲食對照表
三、特殊人群注意事項
兒童
- 可能出現(xiàn)發(fā)熱或肌肉疼痛，家長需監(jiān)測體溫，若高熱不退（＞38.5℃）需就醫(yī)。
- 首次接種者需間隔4周接種2劑。
老年人及慢性病患者
- 注意局部反應(yīng)對日?；顒拥挠绊?，避免過度勞累。
- 接種前需咨詢醫(yī)生，避免與免疫抑制劑沖突。
接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，但杭州居民需注意個體差異和護(hù)理細(xì)節(jié)。若出現(xiàn)持續(xù)高熱或嚴(yán)重過敏，應(yīng)立即就醫(yī)。每年接種可應(yīng)對病毒變異，建議在10月底前完成接種以獲得最佳防護(hù)。
