?遼寧葫蘆島市2025年春節(jié)期間查處酒駕案例24起，酒精依賴(lài)防治形勢(shì)嚴(yán)峻。?
酒精依賴(lài)已成為影響公眾健康的重要問(wèn)題，遼寧葫蘆島市作為東北地區(qū)的重要城市，其獨(dú)特的酒文化氛圍和社交習(xí)慣使得預(yù)防酒精上癮工作尤為關(guān)鍵。通過(guò)綜合個(gè)人行為干預(yù)、社會(huì)支持體系構(gòu)建和專(zhuān)業(yè)醫(yī)療資源整合，可有效降低酒精依賴(lài)風(fēng)險(xiǎn)。以下是具體預(yù)防措施：
一、?個(gè)人行為管理?
?控制飲酒量與頻率?
- 男性每日純酒精攝入不超過(guò)25克（約2杯啤酒），女性不超過(guò)15克，每周至少設(shè)定3天“無(wú)酒日”。
- 避免空腹飲酒或混合飲用不同酒類(lèi)，飲酒時(shí)搭配高蛋白食物減緩酒精吸收。
?建立替代性解壓機(jī)制?
- 用運(yùn)動(dòng)（如瑜伽、游泳）或冥想替代借酒消愁，打破“壓力-飲酒”的神經(jīng)聯(lián)結(jié)。
- 培養(yǎng)書(shū)法、攝影等非酒精相關(guān)愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。
二、?家庭與社會(huì)支持?
?社區(qū)干預(yù)措施?
- 葫蘆島市已依托社區(qū)戒毒康復(fù)中心設(shè)立指導(dǎo)站，提供戒酒心理輔導(dǎo)和生物反饋檢測(cè)。
- 鼓勵(lì)參與“戒酒互助小組”，通過(guò)協(xié)議約束（如定期尿檢、進(jìn)度追蹤）強(qiáng)化戒斷決心。
?文化環(huán)境優(yōu)化?
- 倡導(dǎo)“文明飲酒”理念，抵制勸酒、酗酒陋習(xí)，餐飲場(chǎng)所推廣無(wú)醇飲品選項(xiàng)。
- 學(xué)校與企業(yè)開(kāi)展酒精危害科普，重點(diǎn)針對(duì)青少年及有家族酗酒史的高危人群。
三、?專(zhuān)業(yè)醫(yī)療資源利用?
?早期篩查與治療?
- 遼寧省復(fù)員軍人康寧醫(yī)院（興城）提供酒精依賴(lài)專(zhuān)科診療，結(jié)合藥物與心理干預(yù)。
- 葫蘆島市中心醫(yī)院心理科可評(píng)估飲酒動(dòng)機(jī)，制定個(gè)性化戒斷方案。
?緊急情況應(yīng)對(duì)?
出現(xiàn)戒斷反應(yīng)（手抖、幻覺(jué)）時(shí)，立即前往葫蘆島精神病醫(yī)院急診科，避免自行 abrupt cessation。
?預(yù)防酒精依賴(lài)需多方協(xié)同，從個(gè)體習(xí)慣調(diào)整到社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)完善，葫蘆島市正通過(guò)專(zhuān)業(yè)化、社區(qū)化的防治體系逐步降低酒精相關(guān)健康風(fēng)險(xiǎn)。關(guān)鍵在于早期干預(yù)和持續(xù)性的健康行為培養(yǎng)，而非僅依賴(lài)事后治療。?
