接種疫苗后需留觀 30 分鐘、避免劇烈運動、保持注射部位清潔干燥、觀察不良反應、避免飲酒和辛辣飲食。
接種肺炎疫苗后，為確保疫苗效果及自身健康，有諸多方面需要留意。接種后要在接種點留觀 30 分鐘，觀察有無面色蒼白、四肢濕冷、出汗、皮疹、面部和喉嚨腫脹、呼吸困難等癥狀，若有不適，及時聯(lián)系接種點醫(yī)生。留觀結束后，也需從多方面做好護理。
一、注射部位護理
- 保持清潔干燥：接種后 24 小時內，注射部位應避免沾水，防止感染。這期間不要洗澡，若需清潔注射部位，可用生理鹽水輕拭。例如，若不小心沾到少量水，應立即用干凈的毛巾輕輕蘸干。24 小時后，若接種部位無異常，可正常洗澡，但要注意避免用力揉搓注射部位。
- 避免抓撓與擠壓：接種后，部分人注射部位可能出現(xiàn)疼痛、紅腫、硬結等局部反應，這屬于正?，F(xiàn)象，一般會在 1-2 天內自行緩解。在此期間，應避免抓撓或擠壓注射部位，以防加重局部不適或引發(fā)感染。若紅腫范圍較大或持續(xù)時間超過 2 天，建議咨詢醫(yī)生。
- 冷敷緩解不適：如果接種部位疼痛或紅腫較為明顯，可在接種后幾小時內進行冷敷來緩解不適。用干凈的毛巾包裹冰袋，敷在注射部位，每次 15-20 分鐘，可根據疼痛或紅腫情況，間隔數(shù)小時重復冷敷。
二、身體狀況觀察
- 關注發(fā)熱情況：少數(shù)人接種疫苗后 1-2 天內可能出現(xiàn)低熱，體溫通常在 37.5℃-38.5℃之間，這是免疫系統(tǒng)對疫苗的正常反應。此時，可通過多飲水、適當休息來緩解，一般不需要特殊處理。若體溫超過 38.5℃，或發(fā)熱持續(xù)不退，應在醫(yī)生指導下服用退熱藥物，并及時就醫(yī)。
- 警惕過敏反應：極少數(shù)人可能出現(xiàn)過敏反應，如皮疹、呼吸困難、面部或喉嚨腫脹、心跳加快等，這些反應通常在接種后幾分鐘至幾小時內發(fā)生。一旦出現(xiàn)過敏癥狀，需立即就醫(yī)。例如，若發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)大面積皮疹，或感覺呼吸不暢，應馬上前往醫(yī)院診治。
- 留意其他不適：少數(shù)人接種后可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀，以及頭痛、乏力、肌肉或關節(jié)疼痛等全身癥狀。這些癥狀一般較輕，通過充分休息和補充營養(yǎng)，多數(shù)可在短時間內緩解。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。
三、生活習慣調整
- 避免劇烈運動：接種后 24 小時內，應避免劇烈運動和重體力勞動，防止因體溫升高或代謝加快加重疫苗反應?？梢赃M行如散步等輕度活動，但要避免游泳、球類等可能引起出汗或碰撞注射部位的活動。
- 保證充足休息：接種疫苗后，身體需要時間來產生免疫反應，此時保證充足的休息至關重要。建議保持規(guī)律作息，避免熬夜或過度疲勞，每天保證 7-8 小時的睡眠時間，以幫助身體更好地適應疫苗，減輕不良反應。
- 合理安排飲食：接種疫苗后的一周內，建議保持清淡飲食。避免飲酒，飲酒可能會加重疫苗接種后的不良反應，如發(fā)熱、惡心、嘔吐等。避免進食辛辣刺激性食物，如辣椒、洋蔥、大蒜等，這類食物可能刺激消化道，導致消化功能紊亂，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。若有食物過敏史，還應避免進食易引起過敏的食物，如海鮮、雞蛋、牛奶等，以防混淆過敏癥狀。要注意多飲水，適量補充蛋白質和維生素 C，有助于身體的免疫應答。
接種肺炎疫苗后，需從注射部位護理、身體狀況觀察、生活習慣調整等多方面加以留意。若在接種后出現(xiàn)任何嚴重不適或異常情況，應及時就醫(yī)。通過正確的護理和觀察，可更好地發(fā)揮疫苗的預防作用，保障身體健康。
