3天內(nèi)避免辛辣、海鮮及易過敏食物，24小時(shí)內(nèi)不洗澡，1周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)
接種乙腦疫苗后，需注意飲食禁忌、局部護(hù)理、活動(dòng)限制及不良反應(yīng)監(jiān)測。飲食上避免辛辣、海鮮等刺激性食物；保持接種部位干燥清潔，24小時(shí)內(nèi)不洗澡；避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累；密切觀察發(fā)熱、皮疹等反應(yīng)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
一、飲食禁忌
明確忌口食物
禁忌類型 具體食物 忌口時(shí)長 潛在風(fēng)險(xiǎn) 辛辣刺激性食物 辣椒、花椒、生姜、大蒜 3天 加重局部紅腫、誘發(fā)不適 易過敏食物 海鮮（蝦、蟹、貝類）、芒果、桃子 3天 引發(fā)皮疹、瘙癢等過敏反應(yīng) 生冷油膩食物 冰淇淋、肥肉、油炸食品 3天 導(dǎo)致消化不良、胃腸不適 刺激性飲品 酒精、濃茶、咖啡 3天 影響免疫應(yīng)答、干擾睡眠 推薦飲食建議
- 清淡飲食為主，如米粥、面條、蔬菜湯；
- 多攝入富含維生素C的水果（橙子、獼猴桃）和蛋白質(zhì)（雞蛋、牛奶）；
- 每日飲水不少于1500ml，促進(jìn)代謝。
二、局部護(hù)理要求
保持干燥清潔
- 接種后24小時(shí)內(nèi)避免洗澡，防止注射部位沾水感染；
- 禁止抓撓、揉搓或熱敷接種部位，紅腫處可冷敷緩解（每次10-15分鐘）。
異常情況處理
若局部紅腫直徑超過3cm、出現(xiàn)化膿或持續(xù)疼痛超過3天，需及時(shí)就醫(yī)。
三、活動(dòng)與作息限制
運(yùn)動(dòng)禁忌
- 接種后1周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)（如跑步、游泳、球類運(yùn)動(dòng)）及重體力勞動(dòng)；
- 可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，避免過度疲勞影響免疫效果。
作息要求
- 保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或過度勞累；
- 接種后24小時(shí)內(nèi)留觀休息，減少外出。
四、不良反應(yīng)監(jiān)測與處理
常見反應(yīng)及應(yīng)對
不良反應(yīng)類型 表現(xiàn)癥狀 處理方式 局部反應(yīng) 紅腫、疼痛、硬結(jié) 冷敷（48小時(shí)內(nèi)），避免刺激 全身反應(yīng) 低熱（≤38.5℃）、乏力、頭痛 多飲水、物理降溫，1-2天可自行緩解 罕見嚴(yán)重反應(yīng) 高熱（＞39℃）、呼吸困難、皮疹擴(kuò)散 立即就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用退燒藥或抗過敏藥物 就醫(yī)指征
- 持續(xù)高熱超過48小時(shí)；
- 出現(xiàn)抽搐、意識(shí)障礙、嚴(yán)重皮疹或血管神經(jīng)性水腫；
- 接種部位化膿或感染加重。
五、特殊人群注意事項(xiàng)
兒童與嬰幼兒
- 避免進(jìn)食堅(jiān)硬、不易消化食物，哺乳期母親需同步忌口海鮮及辛辣食物；
- 密切觀察精神狀態(tài)，如出現(xiàn)拒食、持續(xù)哭鬧應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
過敏體質(zhì)者
- 接種后延長留觀時(shí)間至1小時(shí)，隨身攜帶抗過敏藥物；
- 若既往對疫苗成分（如明膠、硫柳汞）過敏，需提前告知醫(yī)生。
接種乙腦疫苗是預(yù)防流行性乙型腦炎的關(guān)鍵措施，嚴(yán)格遵守上述禁忌可降低不良反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)，確保免疫效果。若對自身狀況有疑問，建議咨詢接種點(diǎn)醫(yī)生或通過“江蘇預(yù)防接種APP”查詢當(dāng)?shù)匾?guī)范，同時(shí)配合夏季防蚊措施（使用蚊帳、驅(qū)蚊液、清理積水），全面保障健康。
