?24小時內(nèi)避免沾水、3天內(nèi)禁劇烈運動、1周內(nèi)禁酒。?
接種?乙肝疫苗?后需特別注意局部護理、飲食調(diào)整及生活習慣改變，尤其在?四川涼山?地區(qū)，因高原氣候和民族飲食習慣差異，需額外關注保暖與飲食禁忌。以下是具體注意事項：
一、?接種后局部護理?
?針孔保護?
- 接種后?24小時內(nèi)?避免注射部位沾水，防止感染。若需清潔，可用酒精棉片輕拭周圍皮膚。
- 避免抓撓或擠壓針孔，紅腫時可冷敷緩解，48小時后轉(zhuǎn)為熱敷促進消退。
?衣物選擇?
穿著寬松透氣的衣物，減少對接種部位的摩擦刺激。
二、?飲食禁忌?
?避免刺激性食物?
- ?辛辣食物?（如辣椒、花椒、火鍋）可能加重局部炎癥或引發(fā)胃腸道不適。
- ?海鮮類?（如魚蝦、貝類）易致敏，可能干擾免疫反應。
?嚴格禁酒?
酒精會加重肝臟代謝負擔，影響?抗體生成?，建議至少禁酒?1周?。
?涼山地區(qū)特殊建議?
- 減少高鹽腌制品（如臘肉、酸菜）攝入，避免加重消化系統(tǒng)負擔。
- 適量飲用溫水，避免飲用生水或未煮沸的酥油茶。
三、?活動與生活習慣?
?運動限制?
- ?3天內(nèi)?避免跑步、登山、游泳等劇烈運動，防止疲勞或針孔撕裂。
- 兒童需家長監(jiān)督，減少跑跳等劇烈游戲。
?作息調(diào)整?
- 保證?7-8小時睡眠?，避免熬夜或過度勞累。
- 高原地區(qū)需注意防寒保暖，降低感冒風險。
四、?不良反應應對?
?常見反應?
低熱（≤38℃）、乏力等通常?1-2天?自行緩解，可多飲水休息。
?緊急處理?
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、皮疹或呼吸困難，需立即就醫(yī)，尤其?四川涼山?偏遠地區(qū)應提前規(guī)劃就醫(yī)路線。
接種后需按程序完成?三針接種?（0-1-6月），并定期檢測抗體水平。保持規(guī)律作息與均衡飲食，有助于提升免疫效果。