30 分鐘、24 小時(shí)、一周
接種四價(jià)疫苗后，需在接種點(diǎn)留觀 30 分鐘，24 小時(shí)內(nèi)避免洗澡，一周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)、食用辛辣刺激性食物及飲酒，同時(shí)要保持接種部位清潔，避免搔抓，密切觀察不良反應(yīng)，即便接種疫苗，也仍需定期進(jìn)行宮頸癌篩查。
一、留觀 30 分鐘
接種四價(jià)疫苗后，務(wù)必在接種點(diǎn)留觀 30 分鐘。這是因?yàn)椴糠秩丝赡茉诮臃N后短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)急性過(guò)敏等不良反應(yīng)，如面色蒼白、呼吸急促、心跳加快、皮疹等。留觀期間，醫(yī)護(hù)人員能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理這些緊急情況，保障接種者的安全。據(jù)統(tǒng)計(jì)，多數(shù)嚴(yán)重不良反應(yīng)會(huì)在接種后的 30 分鐘內(nèi)發(fā)生 。
二、保持接種部位清潔
- 24 小時(shí)內(nèi)避免洗澡：接種疫苗時(shí)，注射器會(huì)在接種部位形成微小針孔。若 24 小時(shí)內(nèi)洗澡，水中的細(xì)菌等微生物易通過(guò)針孔進(jìn)入人體，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，可能導(dǎo)致接種部位出現(xiàn)紅腫、疼痛加劇、化膿等癥狀。
- 避免搔抓：接種后，接種部位可能會(huì)有輕微瘙癢感，此時(shí)要避免用手搔抓。搔抓不僅可能破壞皮膚完整性，引發(fā)感染，還可能導(dǎo)致局部炎癥加重，影響疫苗效果。
三、避免劇烈運(yùn)動(dòng)與重體力勞動(dòng)
接種疫苗后一周內(nèi)，應(yīng)避免如跑步、游泳、打籃球等劇烈運(yùn)動(dòng)，以及搬重物等重體力勞動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)會(huì)使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，可能影響免疫系統(tǒng)對(duì)疫苗的應(yīng)答，降低疫苗效果。過(guò)度勞累還可能加重疫苗接種后的不良反應(yīng)，如導(dǎo)致乏力、肌肉酸痛等癥狀加劇。
四、飲食禁忌
接種疫苗后一周內(nèi)，應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末、生姜等，同時(shí)要避免飲酒。辛辣食物可能刺激胃腸道，影響身體的正常代謝，還可能加重疫苗接種后的發(fā)熱、頭痛等不良反應(yīng)。酒精會(huì)干擾免疫系統(tǒng)功能，降低身體對(duì)疫苗的免疫反應(yīng)，不利于抗體的產(chǎn)生。
五、觀察不良反應(yīng)
- 常見(jiàn)不良反應(yīng)：接種四價(jià)疫苗后，部分人可能出現(xiàn)接種部位疼痛、紅腫，一般在 1-2 天內(nèi)可自行緩解；還可能出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、乏力、惡心等全身癥狀，大多為輕度且短暫。例如，有研究表明約 30%-50% 的接種者會(huì)出現(xiàn)接種部位疼痛，10%-20% 會(huì)有輕度發(fā)熱 。
- 及時(shí)就醫(yī)情況：若接種后出現(xiàn)高熱（體溫超過(guò) 38.5℃）且持續(xù)時(shí)間超過(guò) 2 天，或出現(xiàn)嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)，如呼吸困難、全身皮疹、頭暈?zāi)垦Ｉ踔粱柝实龋瑧?yīng)立即就醫(yī)。嚴(yán)重的不良反應(yīng)雖較為罕見(jiàn)，但一旦發(fā)生，需及時(shí)治療。
六、定期宮頸癌篩查
四價(jià)疫苗主要預(yù)防 HPV6、11、16、18 型病毒感染，可降低相關(guān)疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但并不能預(yù)防所有高危型 HPV 感染所致病變。即便接種了四價(jià)疫苗，女性仍需定期進(jìn)行宮頸癌篩查。篩查項(xiàng)目一般包括宮頸細(xì)胞學(xué)檢查（如 TCT）和 HPV 檢測(cè)，建議有性生活的女性每年進(jìn)行一次篩查 。
接種四價(jià)疫苗后，遵守上述禁忌和注意事項(xiàng)，有助于減少不良反應(yīng)，保障疫苗效果。定期篩查和保持良好生活習(xí)慣，對(duì)維護(hù)女性健康意義重大。
