30分鐘觀察期、24小時(shí)內(nèi)避免沾水、1-2天輕微反應(yīng)期
接種流感疫苗后需注意局部護(hù)理、不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)及生活習(xí)慣調(diào)整，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)并確保免疫效果。以下是具體注意事項(xiàng)及科學(xué)建議：
一、接種后即時(shí)護(hù)理
留觀30分鐘
- 接種后需在機(jī)構(gòu)內(nèi)觀察30分鐘，確認(rèn)無(wú)急性過(guò)敏反應(yīng)（如呼吸困難、皮疹）后再離開(kāi)。
- 老年人或兒童建議家屬陪同，防止突發(fā)不適。
注射部位保護(hù)
- 24小時(shí)內(nèi)避免洗澡或沾水，防止針孔感染。
- 若需清潔，可用酒精棉片輕拭，勿抓撓或涂抹刺激性護(hù)膚品。
二、常見(jiàn)反應(yīng)與應(yīng)對(duì)
局部反應(yīng)
癥狀 持續(xù)時(shí)間 處理方式 紅腫、硬結(jié) 1-3天 冷敷緩解，避免壓迫 輕微疼痛 1-2天 保持干燥，無(wú)需特殊處理 全身反應(yīng)
- 低熱（≤38℃）、乏力等通常48小時(shí)內(nèi)自行消退，多飲水、休息即可。
- 若發(fā)熱＞38.5℃或持續(xù)超過(guò)3天，需就醫(yī)排查其他感染。
三、生活習(xí)慣調(diào)整
飲食禁忌
- 48小時(shí)內(nèi)避免辛辣、酒精及海鮮，減少過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。
- 推薦清淡飲食（如粥、蒸蔬菜），補(bǔ)充維生素C（柑橘類水果）。
活動(dòng)限制
- 避免劇烈運(yùn)動(dòng)或熬夜，接種后3天內(nèi)以靜養(yǎng)為主。
- 兒童需暫停游泳、長(zhǎng)跑等高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)。
四、特殊人群重點(diǎn)提示
- 兒童：6月齡以下不宜接種；5歲以下需家長(zhǎng)密切監(jiān)測(cè)體溫與精神狀態(tài)。
- 慢性病患者：如糖尿病、哮喘患者，接種后需持續(xù)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)病指標(biāo)。
接種流感疫苗是預(yù)防流感的有效手段，但防護(hù)并非100%，日常仍需佩戴口罩、勤洗手。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)立即就醫(yī)并告知接種史。