30分鐘
接種流感疫苗后需密切觀察身體反應，保持注射部位清潔干燥，避免劇烈運動，飲食清淡，并注意特殊人群的禁忌事項，以確保疫苗效果和預防不良反應。
一、接種后觀察與護理
1. 留觀時間及反應監(jiān)測
接種后需在接種點觀察30分鐘，監(jiān)測是否出現(xiàn)過敏反應，如皮疹、呼吸困難等 。
| 時間段 | 觀察重點 | 應對措施 |
|---|---|---|
| 接種后30分鐘 | 急性過敏反應 | 立即聯(lián)系醫(yī)護人員 |
| 24小時內 | 注射部位紅腫、疼痛 | 保持清潔，避免感染 |
| 1-2天 | 輕微發(fā)熱、乏力 | 多休息，補充水分 |
| 3天內 | 持續(xù)高熱或癥狀加重 | 及時就醫(yī) |
2. 注射部位護理
保持接種部位干燥清潔，24小時內避免沾水或洗澡 ，防止感染。若出現(xiàn)紅腫可用冷敷緩解 。
| 護理方法 | 具體操作 | 適用情況 |
|---|---|---|
| 保持清潔干燥 | 用溫水輕柔清洗，避免抓撓 | 正常護理 |
| 冷敷處理 | 干凈毛巾冷敷 | 輕微紅腫 |
| 避免沾水 | 24小時內不洗澡，不接觸水源 | 防止感染 |
3. 活動與休息建議
接種后避免劇烈運動和重體力勞動，適當休息 ，保證充足睡眠 。
| 活動類型 | 建議 | 時間范圍 |
|---|---|---|
| 劇烈運動 | 避免 | 接種后3天內 |
| 重體力勞動 | 避免 | 接種后3天內 |
| 輕度活動 | 可進行散步或伸展運動 | 接種后48小時內 |
| 休息 | 保證充足睡眠 | 接種后1-2天 |
二、飲食與生活習慣調整
1. 飲食注意事項
接種后1周內保持清淡飲食，避免辛辣、刺激性食物及海鮮 ，多攝入維生素和蛋白質 ，適量飲水 。
| 食物類型 | 推薦食物 | 避免食物 |
|---|---|---|
| 蛋白質 | 瘦肉、魚類 | 油炸食品 |
| 維生素 | 新鮮蔬果 | 辛辣食物（辣椒、芥末等） |
| 其他 | 溫開水 | 海鮮（蝦、蟹、魷魚等） |
2. 避免接觸過敏原
有疫苗成分過敏史者需謹慎接種，必要時就醫(yī)咨詢 。
三、特殊人群注意事項
1. 兒童與青少年
6個月以上兒童可接種，接種后監(jiān)測體溫，避免與其他疫苗同時接種 。
2. 孕婦與哺乳期婦女
孕婦可在孕期任何階段接種，建議咨詢醫(yī)生 。
3. 慢性病患者
慢性病患者（心腦血管疾病、糖尿病等）建議優(yōu)先接種 。
4. 過敏體質者
對雞蛋或疫苗成分過敏者、格林巴利綜合征患者等需謹慎 。
四、不良反應處理
1. 常見反應
局部紅腫、疼痛、低熱等通常1-2天自行緩解 。
| 不良反應 | 處理方法 | 持續(xù)時間 |
|---|---|---|
| 局部紅腫 | 冷敷，保持清潔 | 1-2天 |
| 疼痛/觸痛 | 避免按壓，休息 | 1-2天 |
| 低熱（≤38.5℃） | 多喝水，物理降溫 | 1-2天 |
2. 嚴重反應處理
出現(xiàn)高熱、呼吸困難、嚴重皮疹等需立即就醫(yī) 。
接種流感疫苗后需嚴格遵循留觀、護理、休息和飲食調整，特殊人群應遵醫(yī)囑，不良反應及時處理，確保疫苗效果和健康安全。