65歲以上老年人濕氣重中期癥狀持續(xù)3-6個月
老年人濕氣重中期表現(xiàn)為全身性功能下降與局部癥狀并存，典型特征包括消化系統(tǒng)紊亂、關(guān)節(jié)肌肉不適、精神狀態(tài)改變及皮膚黏膜異常，此時體內(nèi)濕邪已由表入里，影響臟腑功能，但尚未發(fā)展為嚴(yán)重器質(zhì)性病變。
（一）消化系統(tǒng)表現(xiàn)
食欲與消化功能異常
- 食欲減退：表現(xiàn)為進(jìn)食量減少，對油膩食物明顯排斥，伴有餐后腹脹。
- 大便性狀改變：大便黏滯（排便不凈感）、溏薄不成形，每日2-4次，嚴(yán)重者可見完谷不化。
表：老年人濕氣重中期消化系統(tǒng)癥狀對比
癥狀類型 輕度表現(xiàn) 中度表現(xiàn) 伴隨特征 食欲變化 飯量減少1/3 飯量減少1/2以上 厭油膩、口淡無味 大便異常 偶爾黏滯 每日黏滯溏薄 肛門灼熱或墜脹 水液代謝障礙
- 口黏口渴：口中黏膩如膠，飲水不解渴，晨起明顯。
- 肢體浮腫：下肢輕度凹陷性水腫，下午加重，按壓后恢復(fù)緩慢。
（二）運(yùn)動系統(tǒng)表現(xiàn)
關(guān)節(jié)肌肉癥狀
- 肢體沉重：四肢酸困，如裹濕布，活動后稍緩解。
- 關(guān)節(jié)僵硬：晨起關(guān)節(jié)僵硬（持續(xù)30-60分鐘），陰雨天加重。
表：濕氣重中期關(guān)節(jié)癥狀與年齡相關(guān)性
年齡段 主要癥狀 活動受限程度 緩解因素 60-70歲 膝踝關(guān)節(jié)酸脹 上下樓困難 晴天、熱敷 70歲以上 多關(guān)節(jié)僵硬 日常活動費(fèi)力 午休后短暫緩解 筋脈拘急
- 肌肉抽搐：小腿肌肉夜間抽筋，每周≥2次。
- 筋脈牽扯痛：腰背兩側(cè)牽扯性疼痛，與天氣變化相關(guān)。
（三）精神與皮膚表現(xiàn)
神志與睡眠改變
- 頭昏沉：頭部如裹，注意力難以集中，記憶力下降。
- 睡眠障礙：入睡困難或嗜睡，睡眠質(zhì)量差，多夢易醒。
皮膚黏膜異常
- 皮膚油膩：面部T區(qū)油光，頭發(fā)易油膩，需每日清洗。
- 濕疹反復(fù)：四肢屈側(cè)濕疹，滲出傾向，遇熱加重。
老年人濕氣重中期是可干預(yù)的關(guān)鍵階段，通過飲食調(diào)理（如薏米、赤小豆）、適度運(yùn)動（太極、八段錦）及環(huán)境改善（除濕通風(fēng)）可有效逆轉(zhuǎn)癥狀，若忽視則可能發(fā)展為濕阻氣滯或痰瘀互結(jié)等頑固性病理狀態(tài)。