母乳喂養(yǎng)：對(duì)于易過(guò)敏體質(zhì)的嬰兒，建議母乳喂養(yǎng)。母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分和抗體可以幫助嬰兒增強(qiáng)免疫力，減少過(guò)敏的發(fā)生。
飲食清淡：嬰兒的飲食應(yīng)以清淡為主，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、咖啡等。這些食物可能會(huì)刺激嬰兒的胃腸道，加重濕疹癥狀。
補(bǔ)充必需脂肪酸：Omega-3脂肪酸有助于減輕皮膚炎癥反應(yīng)，可通過(guò)母乳傳遞給嬰兒。哺乳期母親可每周食用2-3次深海魚(yú)，如三文魚(yú)、鱈魚(yú)。輔食期嬰兒可添加亞麻籽油或核桃油，每次1-2滴拌入米糊。
選擇低敏輔食：初期輔食建議從大米粉、小米粉等谷物開(kāi)始，逐步引入單一蔬菜泥如南瓜、土豆。水果首選蘋(píng)果、梨等低敏品種，避免柑橘類等酸性水果。肉類添加應(yīng)從雞肉、豬肉等白肉開(kāi)始，牛肉、羊肉等紅肉延后至8月齡后。
控制飲食溫度：過(guò)熱的食物可能刺激胃腸黏膜，誘發(fā)或加重濕疹。奶液溫度應(yīng)保持在37-40℃，輔食溫度以接近體溫為宜。避免給嬰兒食用剛從冰箱取出的冷食，可能引起血管收縮影響皮膚屏障功能。
維持腸道菌群：益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒可能幫助改善腸道微生態(tài)。哺乳期母親可適量飲用無(wú)糖酸奶，輔食期嬰兒可嘗試添加少量發(fā)酵食品如無(wú)糖酸奶。
一、避免過(guò)敏原
牛奶、雞蛋、海鮮等：這些是常見(jiàn)過(guò)敏原，可能加重濕疹癥狀。母乳喂養(yǎng)時(shí)母親應(yīng)暫時(shí)回避這些食物，配方奶喂養(yǎng)可更換為深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉。
輔食添加：添加輔食后需每3天引入一種新食物，觀察嬰兒是否有皮膚發(fā)紅、瘙癢等反應(yīng)。若出現(xiàn)過(guò)敏表現(xiàn)，應(yīng)立即停止該食物并記錄。
二、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
富含維生素和礦物質(zhì)的食物：如水果、蔬菜、瘦肉等，這些食物可以增強(qiáng)嬰兒的免疫力，有助于濕疹的恢復(fù)。
清熱利濕的食物：如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，這些食物可以幫助嬰兒排出體內(nèi)的濕氣，緩解濕疹癥狀。
三、日常護(hù)理
保持皮膚清潔：每天用溫水清洗患處，避免使用刺激性強(qiáng)的洗護(hù)用品?？梢允褂脺睾偷闹行糟逶÷?，一周使用一次即可。
適當(dāng)保濕：使用溫和的保濕霜，保持皮膚濕潤(rùn)?？梢赃x擇無(wú)香精、無(wú)色素、無(wú)刺激性的保濕霜，每天多次涂抹。
避免摩擦：穿著寬松、柔軟的衣物，避免摩擦患處?？梢赃x擇純棉的衣物，避免羊毛、化纖等材質(zhì)的衣物。
避免抓撓：剪短指甲，避免嬰兒抓撓患處。可以使用手套或襪子套在嬰兒手上，防止抓傷皮膚。
保持室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，避免潮濕、塵螨等過(guò)敏原?？梢允褂每諝鈨艋骰虺凉衿?，定期清潔房間。
四、濕疹食療方
薏米紅豆煎：薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆?fàn)€，酌加白糖，早晚分服。
馬齒莧煎：鮮馬齒莧30-60克，水煎，每日分?jǐn)?shù)次服用，并可配合外洗。
冬瓜湯：帶皮冬瓜250克，切塊，煮湯食用。
這些食物可以幫助嬰兒清熱解毒，利濕止癢，有助于濕疹的恢復(fù)。
通過(guò)合理的飲食和日常護(hù)理，可以幫助嬰兒緩解濕疹癥狀，促進(jìn)皮膚健康。如果濕疹癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，以便得到專業(yè)的診斷和治療。