?85%的肥胖女性根源在脾虛濕困,夏季(高溫多雨季節(jié))是高發(fā)期,20-40歲人群最易受影響。?
濕氣過重是中醫(yī)常見的體質(zhì)失衡狀態(tài),表現(xiàn)為?身體沉重、舌苔厚膩、食欲減退、大便黏滯?等典型癥狀。其本質(zhì)是?水液代謝紊亂?,濕邪黏滯重濁,阻礙氣血運行,影響多個系統(tǒng)功能?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為這與?代謝異常、淋巴回流障礙、腸道菌群失調(diào)?等病理機(jī)制相關(guān)。
一、全身性癥狀
?疲勞與沉重感?
- ?晨起不解乏?,頭昏腦脹如裹濕布
- ?四肢酸沉?,活動后加重,午后尤甚
- ?精神萎靡?,注意力不集中,記憶力減退
?消化系統(tǒng)異常?
- ?舌苔厚膩?(白膩屬寒濕,黃膩屬濕熱),舌邊齒痕明顯
- ?脘腹脹滿?,進(jìn)食后惡心反胃
- ?大便黏馬桶?,溏稀或排便不暢
二、分類癥狀表現(xiàn)
?寒濕型?
- ?手腳冰涼?,畏寒喜暖
- ?腹瀉清稀?,遇冷加重
- ?關(guān)節(jié)冷痛?,陰雨天加劇
?濕熱型?
- ?面部油光?,痤瘡頻發(fā)
- ?口苦口臭?,小便短黃
- ?皮膚濕疹?,瘙癢滲液
?痰濕型?
- ?肥胖浮腫?,腹部肥滿
- ?嗜睡多夢?,胸悶痰多
- ?代謝綜合征?(高血脂、糖耐量異常)
三、局部器官癥狀
?頭部?
- 頭重如裹,眩暈耳鳴
- 頭皮油膩,脫屑增多
?皮膚?
- ?T區(qū)出油?,毛孔粗大
- ?反復(fù)濕疹?,夜間瘙癢
?關(guān)節(jié)?
- ?屈伸不利?,晨僵明顯
- ?下肢水腫?,按之凹陷
濕氣過重需綜合調(diào)理,包括?飲食忌生冷甜膩、適度運動發(fā)汗、環(huán)境防潮通風(fēng)?。長期癥狀需排查?類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、慢性腸炎?等器質(zhì)性疾病,避免盲目祛濕損傷正氣。