接種后 24 小時內(nèi)避免高強度運動，至少 24 小時內(nèi)避免飲酒，接種后需留觀半小時。
接種狂犬疫苗后，身體需要時間適應(yīng)疫苗的免疫反應(yīng)，在此期間保持良好生活習(xí)慣、留意身體變化十分重要，這有助于疫苗更好發(fā)揮作用，保障接種者的健康與安全。具體注意事項如下：
一、留觀與休息
- 留觀半小時：接種狂犬疫苗后，務(wù)必在接種現(xiàn)場留觀半小時。少數(shù)人接種疫苗后可能迅速出現(xiàn)過敏等不良反應(yīng)，像皮疹、瘙癢、呼吸困難等。留觀期間，醫(yī)護人員能及時察覺并處理這些狀況，保障接種者安全。
- 避免過度勞累：接種后應(yīng)充分休息，規(guī)避過度勞累。過度勞累易降低身體免疫力，干擾疫苗免疫效果。像跑步、游泳、打球這類劇烈運動要避免，防止引發(fā)身體不適。建議接種后 24-48 小時內(nèi)不進行高強度運動，讓身體能更好產(chǎn)生抗體 。
二、傷口護理
若被動物咬傷或抓傷，在接種狂犬疫苗傷口清潔不容忽視。用肥皂水和流動清水反復(fù)沖洗傷口至少 15 分鐘，接著用碘伏或酒精消毒。保持傷口清潔，能降低感染風(fēng)險，助力傷口愈合，對預(yù)防狂犬病意義重大。
三、飲食注意
- 清淡飲食：接種狂犬疫苗后，飲食宜清淡，像辣椒、生姜、大蒜、花椒等辛辣、刺激性食物要避免食用 。此時消化系統(tǒng)較為敏感，這類食物會加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響身體對疫苗的吸收。可以多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、蔬菜、水果等，有助于提升身體抵抗力。
- 避免刺激性飲料：接種后要避免飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料，它們可能干擾疫苗免疫效果，甚至加重身體不適。至少在接種后 24 小時內(nèi)不能飲酒，同時減少咖啡、濃茶的攝入 。
四、按時接種
狂犬疫苗一般需接種多劑次，務(wù)必嚴(yán)格遵照醫(yī)生囑咐按時接種后續(xù)疫苗。若忘記接種或延遲接種，會影響疫苗免疫效果。前往接種后續(xù)疫苗時，要主動告知醫(yī)生自身身體狀況以及上次接種后的反應(yīng)，方便醫(yī)生合理判斷與處理。不同接種程序的時間安排如下：
| 接種程序 | 接種時間 |
|---|---|
| 5 針法 | 第 0 天、第 3 天、第 7 天、第 14 天、第 28 天各接種 1 劑 |
| 4 針法（2-1-1 法） | 第 0 天接種 2 劑，第 7 天、第 21 天各接種 1 劑 |
五、觀察身體反應(yīng)
接種后要留意自身身體反應(yīng)，部分人可能出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛、皮疹、瘙癢等不良反應(yīng)。這些多為正?，F(xiàn)象，通常 1-2 天內(nèi)可自行緩解。要是出現(xiàn)嚴(yán)重過敏反應(yīng)，比如呼吸困難、皮疹或持續(xù)高熱，必須立刻就醫(yī)，并向醫(yī)生詳細(xì)說明接種情況。
接種狂犬疫苗后，嚴(yán)格遵循上述注意事項，能確保疫苗免疫效果，有效預(yù)防狂犬病。若過程中有任何疑問或不適，可隨時咨詢醫(yī)生 。