30 分鐘、24 小時、1-2 天、3-5 天
接種乙肝疫苗后，需在接種點留觀 30 分鐘，注意 24 小時內(nèi)保持接種部位干燥，留意 1-2 天內(nèi)可能出現(xiàn)的輕微不良反應(yīng)，3-5 天內(nèi)保持健康生活方式。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時就醫(yī)。具體如下：
一、留觀不良反應(yīng)
接種疫苗后，需在接種門診留觀 30 分鐘。部分人接種后可能出現(xiàn)低熱、接種部位紅腫、疼痛等輕微不良反應(yīng)，一般在 1-2 天內(nèi)自行緩解。但也有少數(shù)人會出現(xiàn)高熱、皮疹、呼吸困難等嚴(yán)重不良反應(yīng)，留觀期間能及時發(fā)現(xiàn)并處理，避免意外發(fā)生。常見不良反應(yīng)及對應(yīng)措施如下表：
| 不良反應(yīng) | 具體表現(xiàn) | 應(yīng)對措施 |
|---|---|---|
| 局部反應(yīng) | 接種部位紅腫、疼痛、硬結(jié) | 一般無需特殊處理，1-3 天可自行緩解。若癥狀嚴(yán)重，可用干凈毛巾熱敷（卡介苗接種后嚴(yán)禁熱敷） |
| 全身反應(yīng) | 發(fā)熱、乏力、頭痛、肌肉酸痛、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等 | 體溫≤38.5℃，可通過多喝水、物理降溫緩解；若體溫＞38.5℃或癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī) |
| 過敏反應(yīng) | 皮疹、瘙癢、呼吸困難、面部腫脹、過敏性休克等 | 一旦出現(xiàn)，立即就醫(yī)。過敏性休克需緊急搶救 |
二、接種部位護理
- 保持干燥：接種后 24 小時內(nèi)，接種部位應(yīng)避免沾水，保持干燥狀態(tài)，防止細菌感染。24 小時后洗澡時，也要注意避免長時間浸泡接種部位。
- 避免刺激：不要用力搓揉、搔抓接種部位，以免引起局部紅腫、疼痛或破潰。若接種部位發(fā)癢，可輕輕拍打周圍皮膚緩解。
三、生活習(xí)慣調(diào)整
- 適當(dāng)休息：接種后一周內(nèi)，應(yīng)適當(dāng)休息，避免劇烈運動和過度勞累，可進行一些輕度的活動，如散步等，但要避免長跑、舉重等高強度運動，以免影響疫苗的免疫效果或加重身體不適。
- 注意保暖：接種乙肝疫苗后，身體可能會比較虛弱，此時應(yīng)注意保暖，根據(jù)天氣增減衣物，避免著涼，以免引起發(fā)熱、頭痛等癥狀。
四、飲食調(diào)理
接種后的 3-5 天內(nèi)，飲食應(yīng)作出如下調(diào)整：
| 飲食建議 | 具體說明 | 舉例 |
|---|---|---|
| 清淡易消化 | 選擇容易消化的食物，減輕腸胃負擔(dān) | 小米粥、軟面條、山藥糊 |
| 增加蔬果攝入 | 補充維生素與礦物質(zhì)，增強免疫力 | 蘋果、橙子、菠菜、胡蘿卜 |
| 避免刺激性食物 | 防止刺激腸胃，降低不適反應(yīng) | 辣椒、花椒、芥末、生蒜 |
| 避免易過敏食物 | 降低過敏風(fēng)險，減少異常反應(yīng) | 海鮮（蝦、蟹、貝類）、芒果 |
| 戒煙戒酒 | 減少對免疫系統(tǒng)的干擾 | / |
五、后續(xù)健康管理
- 關(guān)注身體變化：回家后，持續(xù)關(guān)注身體狀況。若出現(xiàn)高熱不退（體溫超過 38.5℃且持續(xù)時間較長）、皮疹持續(xù)加重、呼吸困難、嚴(yán)重腹瀉等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診，以免延誤病情。
- 檢測抗體水平：完成全程乙肝疫苗接種后 1-2 個月，可前往醫(yī)院檢測乙肝表面抗體水平，判斷疫苗接種是否成功。正常情況下，抗體滴度＞10mIU/ml 才具有保護作用。若抗體水平較低或無抗體產(chǎn)生，可能需要補種疫苗。
接種乙肝疫苗后，留意上述方面，有助于減少不良反應(yīng)，保障疫苗效果，更好地預(yù)防乙肝。若對疫苗接種存在疑問，可咨詢專業(yè)醫(yī)生 。